عینک آفتابی: نحوه انتخاب لنز، مزایا و خطرات

عینک آفتابی: نحوه انتخاب لنز، مزایا و خطرات

 

عینک آفتابی یک کمک چشم پزشکی است که برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش ( UV ) نشان داده شده است.

 

به خصوص در تابستان که فرصت گذراندن مدت زمان طولانی در خارج از منزل بیشتر است و قرار گرفتن در معرض سطوح بازتابنده (سواحل، دریا یا چمنزارها) محتمل تر است، چشم ها به شدت مورد توجه قرار می گیرند و نیاز به توجه ویژه دارند، به همان شکل پوست در زیر نور خورشید. .

 

عینک آفتابی: آنها چیست؟

اتحادیه اروپا عینک آفتابی را به عنوان " تجهیزات محافظ شخصی " (PPE) طبقه بندی می کند. در واقع، لنزهای چشمی مجهز به فیلترهای انتخابی برای اشعه ماوراء بنفش (UV) عملکرد محافظت از ساختارهای چشمی را در برابر خطرات ناشی از تشعشعات خورشیدی انجام می دهند .

 

به همین دلیل، عینک آفتابی باید به شیوه ای کارآمد تولید شود و با استانداردهای ایمنی و کیفیت از پیش تعیین شده مطابقت داشته باشد.

 

عینک آفتابی: برای چیست؟

عینک آفتابی محافظی ضروری برای به خطر انداختن بینایی است، زیرا از اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت می کند و درخشندگی شدید را کاهش می دهد و مسئول کاهش دید و برای بیماری های مختلف مانند سوزش چشم، درماتیت پلک، ورم ملتحمه و کراتیت است . .

 

اشعه ماوراء بنفش همچنین باعث تولید بیش از حد رادیکال های آزاد می شود که مسئول پیری سلول ها و بافت ها (شامل چشم ها) هستند. با گذشت زمان، این پدیده می‌تواند منجر به کدورت تدریجی کریستالی (ساختاری که نور را روی شبکیه فیلتر می‌کند ) که می‌تواند منجر به ایجاد آب مروارید شود . نور آبی – در طیف مرئی، هم مرز با اشعه ماوراء بنفش – خطر دژنراسیون ماکولا را افزایش می دهد .

 

اشعه ماوراء بنفش: آنچه باید بدانیم

لنز عینک آفتابی مجهز به فیلتر ضد اشعه ماوراء بنفش است که قادر به جذب پرتوهای نوع A و B (UVA و UVB) است که نسبت به نور مرئی برای چشم مضرتر است.

 

پرتوهای فرابنفش عمدتاً از خورشید منشأ می گیرند و شامل بخشی از طیف الکترومغناطیسی با طول موج بین 100 تا 400 نانومتر (nm) می شوند.

 

اشعه ماوراء بنفش به سه دسته طبقه بندی می شود:

 

UVA (315-400 نانومتر) : این اشعه ماوراء بنفش است که به عمق پوست نفوذ می کند، باعث آزاد شدن ملانین از ملانوسیت ها و برنزه شدن پوست می شود . اشعه UVA یک تهدید ظریف را نشان می دهد: آنها حتی در روزهای ابری و ابری نیز وجود دارند و بر خلاف آفتاب سوختگی ناشی از اشعه UVB، ناراحتی خاصی ایجاد نمی کنند و تاثیر آنها حتی پس از گذشت سال ها نیز می تواند خود را نشان دهد. تا آنجا که به چشم مربوط می شود، UVA می تواند به تعیین کدورت عدسی (آب مروارید)، درماتیت پلک ، ناخنک ، ورم ملتحمه و کراتیت کمک کند ، در حالی که به شبکیه آسیب می رساند.به نظر می رسد محدود هستند. ظاهر این مشکلات با فراوانی مواجهه مستقیماً متناسب است. اثر UVA توسط عینک آفتابی کاهش می‌یابد و لباس‌های محافظ و فیلترهایی که روی پوست اعمال می‌شوند، مانع می‌شود.

UVB (280-315 نانومتر) : آنها به طور بالقوه مضرتر و سرطان زاتر از UVA هستند، اما یک اثر تحریک کننده در سنتز جدید ملانین ایجاد می کنند و متابولیسم ویتامین D را فعال می کنند. همانند UVA، قرار گرفتن در معرض این نوع تابش خورشیدی می تواند زمینه ساز بروز مشکلات چشمی مختلف شود .

UVC (100-280 نانومتر) : اینها خطرناک ترین تشعشعات هستند. با این حال، خوشبختانه این نوع تابش خورشیدی توسط لایه ازن در جو زمین محافظت می شود، بنابراین معمولاً به زمین نمی رسند (اکثر اشعه ماوراء بنفش که به سطح زمین می رسد در واقع UVA و تا حدی کمتر است. بخش وسعت، UVB).

اگر چشم برای مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گرفت، مشکلاتی به طور عمده در قرنیه و ملتحمه ایجاد می شد .

UV: عواملی که خطر آن را افزایش می دهد

به طور کلی، ظرفیت نفوذ پرتوهای فرابنفش، بنابراین با کاهش طول موج و در نتیجه با افزایش فرکانس، «خطرناکی» آنها افزایش می‌یابد.

 

جزئیات دیگری که نباید دست کم گرفت این است که تشعشعات UV شدیدتر است:

 

با افزایش ارتفاع (هر 1000 متر ارتفاع، سطح UV 10-12٪ افزایش می یابد).

هنگامی که خورشید به ظهر نجومی نزدیک است، یعنی به حداکثر ارتفاع برای عرض جغرافیایی که در آن قرار دارد می رسد.

با کاهش پوشش ابر.

سایر عوامل محیطی که بر سطوح UV تأثیر می‌گذارند، لایه ازن و بازتاب‌پذیری سطح زمین است.

 

عینک آفتابی چگونه کار می کند؟

یک لنز چشمی با تغییر اساساً همگرایی پرتوی تابش عمل می کند. فیلترهایی که با آنها ساخته می شوند با جلوگیری از عبور برخی از طول موج ها یا با محدود کردن انرژی آنها، ترکیب انرژی را تغییر می دهند.

 

عدسی های عینک آفتابی مجهز به فیلترهای ضد اشعه ماوراء بنفش هستند که با تغییر ویژگی های انرژی اشعه ماوراء بنفش عمل می کنند. گاهی اوقات پوشش های محافظ UV به این فیلترها اضافه می شود تا تمام تشعشعات تا 400 نانومتر را مسدود کند.

 

این درمان باعث از دست دادن درخشندگی نمی شود: یک ماده کاملا شفاف می تواند در حالی که روی طول موج های نامرئی عمل می کند "فیلتر" شود. در واقع باید دانست که صفحه نمایش فرابنفش با رنگ مشخص نمی شود، بلکه با قدرت فیلتر کردن عینک آفتابی که با عدد 0 تا 4 نشان داده شده و به صورت برچسب اجباری روی لنز چسبانده شده است.

 

اما از سوی دیگر، بدیهی است که عینک‌های آفتابی رنگی (خاکستری، قهوه‌ای، سبز و...) درک رنگی را کاهش می‌دهند.

 

خطرات چشمی

عینک آفتابی: عواقب UV بر روی چشم

ملتحمه

ملتحمه غشای مخاطی نازکی است که سطح قدامی کره چشم ( به جز قرنیه) و سطح داخلی پلک ها را می پوشاند . این ساختار می تواند تحت تأثیر ورم ملتحمه قرار گیرد، که می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، به ویژه در شرایط تابش خیره کننده شدید، ایجاد شود . التهاب ملتحمه شامل قرمزی، سوزش و تورم است .

 

قرنیه

قرنیه جلوی چشم را می پوشاند که از طریق آن عنبیه و مردمک دیده می شود . شفاف و بدون عروق، این ساختار نشان دهنده اولین "عدسی" است که نور در سفر خود به سمت مسیرهای نوری با آن مواجه می شود. اگر از عینک آفتابی استفاده نمی کنید، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند شما را مستعد ابتلا به کراتیت کند ، که به صورت سوزش ، فتوفوبیا و ریزش چشم ظاهر می شود .

 

عنبیه

عنبیه یک غشای نازک با رنگ متغیر و شکل حلقوی است که از جلو از طریق شفافیت قرنیه قابل مشاهده است. هر چه این قسمت روشن تر باشد (چشم های آبی، سبز یا خاکستری)، خطر حساسیت به نور خورشید ( فتوفوبیا ) بیشتر می شود .

 

شفاف مثل شیشه

عدسی یک عدسی دو محدب است که در داخل کره چشم، بین عنبیه و جسم زجاجیه قرار دارد. این سیستم دیوپتری "طبیعی" شفاف است، اما می تواند در طول سال ها مات شود و بینایی را به خطر بیندازد . آب مروارید ناشی از این فرآیند معمولاً مربوط به سن است، اگرچه علل آن ممکن است متفاوت باشد. در هر صورت، احتمال بروز شکل پیری بیماری با میزان نور خورشیدی که فرد در طول زندگی در معرض آن قرار گرفته است، ارتباط مستقیم دارد.

 

شبکیه چشم

شبکیه بافتی با منشا عصبی است که تقریباً تمام دیواره داخلی چشم را می پوشاند و به انجام پردازش اولیه سیگنال بینایی کمک می کند. این ساختار ظریف حاوی گیرنده های نوری ، سلول های حساس به امواج نور است: میله ها و مخروط ها. بنابراین شبکیه به عنوان یک انتقال دهنده نور عمل می کند، یعنی محرک های نور را جذب می کند و آنها را به سیگنال های بیوالکتریک تبدیل می کند، که به نوبه خود از طریق فیبرهای عصب بینایی به مغز ارسال می شود . شبکیه به ویژه در معرض آسیب های ناشی از اشعه UVA است: برخی تحقیقات علمی قرار گرفتن در معرض نور خورشید را با شروع ماکولوپاتی مرتبط می کنند.. به طور خاص، تابش خورشیدی در القاء یا پیشرفت آسیب شبکیه در ادم ماکولا سیستوئید ، رتینوپاتی خورشیدی (یا اپیتلیوپاتی) و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن نقش دارد .

 

پلک و کانتور چشم

پلک ها چین های پوستی عضلانی متحرکی هستند که می توانند قسمت قدامی کره چشم را به طور کامل بپوشانند. مانند سایر سازه های جانبی چشم، آنها عملکردهای محافظتی از عوامل خارجی دارند و به حمایت پیاز کمک می کنند. پلک زدن مکرر پلک ها همچنین امکان توزیع مداوم لایه اشکی روی سطح چشم را فراهم می کند.

 

پلک ها و همچنین پوست اطراف چشم بسیار نازک هستند: از نظر زیبایی شناختی، نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک و لک می شود . علاوه بر این، نباید دست کم گرفت که قرار گرفتن در معرض عینک آفتابی محافظت نشده می تواند خطر تومورهای پوستی را در ناحیه دور چشم افزایش دهد .

 

مشخصات

عینک آفتابی: چه الزاماتی باید داشته باشند؟

تمام عینک های آفتابی باید روی برچسب:

 

نشانگر قدرت فیلتر ، از صفر تا 4: برای انتخاب عینک آفتابی، به خاطر داشته باشید که دسته بندی فیلترها عبارتند از:

دسته 0 – 1 (فیلتر شفاف، بسیار شفاف یا شفاف): قدرت فیلتر تقریباً صفر است، لنز خورشیدی روشنایی را کمی کاهش می دهد، بنابراین برای اتاق های بسته و روزهای با نور کم مناسب است.

دسته 2 (فیلتر متوسط): برای روشنایی متوسط ​​و روزهای ابری؛

دسته 3 (فیلتر تیره): برای استفاده عمومی در آفتاب کامل.

دسته 4 (فیلتر بسیار تیره): برای روشنایی قوی، کوه های مرتفع و سطوح پر طنین.

علامت CE (انطباق اروپایی): اگر عینک آفتابی دارای این عبارت نباشد، باید از آنها اجتناب شود. عینک آفتابی بدون علامت CE الزامات ایمنی را برآورده نمی کند، بنابراین به طور بالقوه مضر هستند.

دانستن

علامت CE باید روی شقیقه عینک آفتابی قابل مشاهده، خوانا و غیر قابل حذف باشد.

 

چگونه بفهمیم که عینک آفتابی ایمن است؟

 

در ایجاد الزامات ایمنی، عینک آفتابی باید با: علامت CE و یادداشت اطلاعاتی همراه باشد .

 

با علامت CE ، سازنده عینک آفتابی مطابقت با الزامات ایمنی پیش بینی شده را بر اساس آزمایش های انطباق خاص و تحت مسئولیت خود تأیید می کند.

یادداشت اطلاعات عینک آفتابی به زبان ایتالیایی نوشته شده و توسط سازنده صادر شده است. علاوه بر نام و آدرس سازنده یا نماینده او (نماینده مجاز)، باید اطلاعات زیر را نیز در بر داشته باشد:

دسته فیلتر خورشیدی (0 تا 4، بسته به شرایط روشنایی)؛

نوع فیلتر خورشیدی (به عنوان مثال: فتوکرومیک، پلاریزه یا تخریب کننده)

کلاس نوری (1a یا 2a، بسته به کیفیت اپتیکی لنز)

محدودیت های استفاده؛

دستورالعمل استفاده، تمیز کردن و نگهداری.

یادداشت های مهم

دسته قدرت فیلتر لنز اطلاعاتی در مورد محافظت در برابر UVA و UVB عینک آفتابی ارائه نمی دهد. با این حال، دومی با مخفف "UV" و به دنبال آن حداکثر فرکانس نور فیلتر شده، که بر حسب نانومتر (nm) بیان می شود، نشان داده شده است. به عنوان مثال: UV 400 به این معنی است که لنز تمام فرکانس‌های فرابنفش را تا 400 نانومتر جذب می‌کند، بنابراین هر دو پرتوهای UVA و UVB. سطح حفاظتی این لنزها 99-100 درصد است. حروف اول با نشان "UV" را می توان به عنوان برچسب روی لنز و در یادداشت اطلاعاتی که داده های کیفیت عینک آفتابی را تأیید می کند، یافت.

علامت CE به حداقل استاندارد حفاظتی تعیین شده توسط اتحادیه اروپا اشاره دارد، بنابراین تضمینی برای کیفیت عینک آفتابی نیست. در عمل، گواهی می دهد که لنزها بیش از 5٪ از اشعه UV را از خود عبور نمی دهند. به همین دلیل، توصیه می شود به یادداشت های اطلاعاتی ضمیمه شده به عینک آفتابی نیز مراجعه کنید. علامت گذاری را نمی توان به عنوان یک چسب روی لنز چسباند، مگر اینکه اندازه و شکل عینک آن را اجازه ندهد. در این مورد، باید روی بسته بندی مشخص شود.

برچسب "ضد اشعه ماوراء بنفش 100%" و همچنین علامت CE روی عینک آفتابی قابل جعل است.

گونه شناسی ها

عینک آفتابی را می توان به لنزهای ضد اشعه ماوراء بنفش «استاندارد» یا بسته به خواص فیلترهای اضافه شده، پلاریزه، فتوکرومیک یا تخریب کننده مجهز کرد.

 

عینک آفتابی پلاریزه

عینک آفتابی پلاریزه عدسی هایی هستند که دارای پلاریزه کننده (یا فیلتر پلاریزه ) و ضد آفتاب هستند .

 

فیلترهای پلاریزه بر تشعشعات مرئی عمل می کنند، روشنایی را تعدیل می کنند و بازتاب های سطوح صاف و براق مانند آب، ماسه، برف، چمن یا آسفالت را خنثی می کنند. عینک آفتابی پلاریزه علاوه بر محدود کردن تابش نور، از ساختار چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

 

عینک آفتابی فتوکرومیک

عینک آفتابی فتوکرومیک توانایی تیره شدن در نور خورشید و روشن شدن در تاریکی را دارد و با شرایط نوری مختلف سازگاری بهتری دارد.

 

عینک آفتابی تحقیر کننده

عینک‌های آفتابی تحقیرآمیز با افزایش سایه‌ها مشخص می‌شوند که امکان تعدیل شدت نور را فراهم می‌کند و آنها را به ویژه در حضور برخی آسیب‌شناسی‌های شبکیه مناسب می‌کند.

 

آینه کاری عینک آفتابی

درمان آینه ای را می توان برای هر نوع عدسی اعمال کرد که در شرایط نوری بسیار شدید مانند برف یا یخچال های طبیعی مفید است.

 

مزایا و مزایا

عینک آفتابی چه مزایایی دارد؟

بهبود بینایی

عینک آفتابی اثرات پرتوهای منتشر و اغلب آزاردهنده را کاهش می دهد. در نتیجه دید با عینک آفتابی به خصوص در محیط های بسیار روشن و فضاهای باز واضح و راحت است. این ویژگی باید هنگام انجام فعالیت های تفریحی یا ورزشی در فضای باز (ماهیگیری، دوچرخه سواری، اسکی زمستانی ، ورزش های آبی و غیره) و در شرایطی که لازم است از خود در برابر نور بسیار شدید خورشید یا انعکاس آن محافظت شود (دریا، دریاچه، برف، یخ، ماسه، علفزار و رودخانه ها).

 

از چشمان خود در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کنید

مانند پوست، قرار گرفتن بیش از حد یا کنترل نشده در معرض نور خورشید می تواند برای بینایی مضر باشد. عینک آفتابی با عینک آفتابی اثرات مضر این اشعه را محدود کرده و از آن جلوگیری می کند.

 

بیشترین افرادی که در معرض آسیب های ناشی از اشعه خورشید هستند، کودکان و افراد مسن هستند که برای آنها لازم است عینک هایی انتخاب شوند که بتوانند هم اشعه ماوراء بنفش و هم نور آبی را کاهش دهند که کمتر شناخته شده اما به همان اندازه خطرناک است و به طور مشترک مسئول تعیین هر دو هستند. کدورت لنز و ماکولوپاتی

 

راحتی بصری را افزایش دهید

لنزهای دارای فیلتر ضد اشعه ماوراء بنفش دید را در شرایط محیطی که روشنایی بسیار شدید است راحت تر می کند. در شرایط آب و هوایی آفتابی، نتیجه دید واضح‌تر است که کمتر باعث خستگی چشم می‌شود. در واقع، عینک آفتابی خستگی چشم را کاهش می دهد، زیرا بینایی مجبور به جبران بازتاب ها و سایر پدیده های ناشی از نور شدید نیست.

 

عینک آفتابی برای سلامتی چشم در شهر، کوه‌های مرتفع، دریا یا به طور کلی‌تر هنگام انجام فعالیت‌های خارج از منزل ، جایی که انعکاس نور بسیار شدید است، ضروری است . کافی است بگوییم برف می تواند تا 85 درصد از اشعه های نور، آب 20 درصد و شن های خشک ساحل حدود 10 درصد را منعکس کند.

 

نحوه انتخاب

قبل از خرید یک عینک آفتابی، اولین قانونی که نباید فراموش کنید این است که همیشه نظر چشم پزشک خود را جویا شوید . متخصص می تواند مناسب ترین نوع لنز را برای نیازهای شما مشخص کند و همچنین توصیه های عملی و شخصی در مورد روش های صحیح استفاده و مواردی که استفاده از آنها منع مصرف دارد ارائه دهد.

 

لنزهای خورشیدی: جزئیاتی که باید به آنها توجه کرد

لنزهایی با قدرت فیلتر 0 تا 20 درصد تابش را جذب می کنند، بنابراین برای آسمان ابری مناسب هستند. عینک آفتابی با فیلتر 4 تا 97 درصد نور را جذب می کند و در روزهای تابستان و زمانی که در ساحل یا کوه هستید بسیار عالی است.

کسانی که چشم‌های روشن دارند (سبز، آبی یا خاکستری) مقدار بیشتری تابش نور را جذب می‌کنند، بنابراین باید لنزهایی با قدرت فیلتر بالاتر نسبت به چشم‌های تیره (2 تا 4) انتخاب کنند.

هنگام ارزیابی خرید عینک آفتابی، همیشه خوب است به خاطر داشته باشید که فریم آن باید راحت و با نوع لنز انتخابی سازگار باشد. علاوه بر این، شما باید با توجه به نیاز خود و استفاده مورد نظر خود را انتخاب کنید: عینک آفتابی مناسب برای شهر و عینک آفتابی مناسب تر برای رانندگی، دریا و غیره وجود دارد.

توصیه کلی معتبر برای خرید هر نوع دستگاه چشمی (از عینک گرفته تا لنز تماسی ) تماس با مرکز تخصصی اپتیکال است.

قبل از خرید یک آزمایش کوچک

برای درک اینکه آیا عینک آفتابی از کیفیت خوبی برخوردار است، کافی است یک آزمایش عملی انجام دهید، یعنی می توانید لنزها را جلوی چشمان خود بچرخانید: اگر اشیا دچار اعوجاج شوند، به این معنی است که محصول استثنایی نیست. با این حال، اگر تصویر ثابت بماند، خرید خوبی را انتخاب می کنید.

 

عینک آفتابی: نحوه انتخاب فریم

طراحی قاب

یکی از عواملی که در خرید عینک آفتابی تاثیر زیادی دارد طراحی فریم آن است . با این حال، علاوه بر سلیقه زیبایی شناختی شخصی، خوب است در نظر داشته باشید که مدل های پهن بیشتر محافظت می کنند و دور چشم را نیز می پوشانند. به طور کلی، توصیه می شود در روزهای آفتابی شدید، قاب های مات تر را انتخاب کنید، در حالی که می توان از فریم های کوچکتر برای شرایط با تشعشع کمتر استفاده کرد.

 

برای ورزش‌ها (اسکی، دویدن ، ماهیگیری و غیره) و فعالیت‌هایی که به حداکثر محافظت نیاز دارند (مانند پیاده‌روی در یخچال‌های طبیعی)، عینک آفتابی بسته‌بندی شده توصیه می‌شود .

 

مواد

فریم ها با متنوع ترین مواد (فلز، استات، چوب و ...) ساخته می شوند. همچنین در این مورد، علاوه بر زیبایی شناسی، کاربردی بودن نیز باید در نظر گرفته شود: به طور کلی، بهتر است عینک آفتابی سبک و مقاوم را انتخاب کنید که باعث ایجاد ناراحتی در پوشیدن آنها نمی شود (عاملی که از جمله باعث می شود عادت آنها منصرف شود. استفاده کنید).

در مورد لنزها ، انتخاب باید بر اساس استفاده ای باشد که عینک آفتابی برای آن در نظر گرفته شده است: در شیشه، آنها سنگین تر و ظریف تر هستند، در حالی که عینک های پلی کربنات سبک هستند و به راحتی قابل حمل هستند. در صورت وجود نقص انکساری ( نزدیک بینی ، دوربینی و آستیگماتیسم )، امکان تجهیز لنزهای اصلاحی وجود دارد.

محافظت از چشم کودکان در برابر نور خورشید را فراموش نکنید: قاب و لنزهای نشکن برای آنها وجود دارد.

مرتبط ها:

ویتامین A برای پوست: فواید، غذاها و نحوه مصرف آن

ضد آفتاب و نحوه انتخاب آن!

کرم های ضد آفتاب-چه چیزی باید بدانید و کدام یک را انتخاب کنید؟

کرم های ضد آفتاب بدون اکسی بنزون: چه چیزی باید بدانید و کدام یک را انتخاب کنید

 

فهرست مطالب

اکسی بنزون ​​- چیست؟

اکسی بنزون: چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

اکسی بنزون: چه اثراتی بر محیط زیست دارد؟

کرم های ضد آفتاب بدون اکسی بنزون: کدام یک را انتخاب کنید

 

اکسی بنزون ​​- چیست؟

اکسی بنزون ​​یک ماده رایج اما بحث برانگیز در بسیاری از کرم های ضد آفتاب است . این یک فیلتر بر پایه کربن آلی است که عملکرد اصلی آن جذب پرتوهای کوتاه UVA و UVB است .

 

باید به خاطر داشته باشیم که این تشعشعات خورشیدی به برنزه شدن کمک می کنند ، اما در شروع مشکلات از سوختگی تا تومورهای پوستی نیز نقش دارند . در عمل، اکسی بنزون ​​از پوست در برابر اثرات مضر بالقوه این تشعشعات خورشیدی محافظت می کند .

 

ضد آفتاب های حاوی اکسی بنزون ​​- که در لیست مواد تشکیل دهنده ( INCI ) روی بسته بندی با نام OXYBENZONE یا BENZOPHENONE-3 درج شده است ، با وجود ویژگی های محافظت کننده از نور، به دو دلیل مورد توجه ویژه قرار می گیرند:

 

1) به دلیل اثرات احتمالی هورمونی و آلرژی زایی آن که بسیاری از کشورها را بر آن داشته است تا استفاده از آن را تنظیم کنند (خطرات هنوز به طور کامل مشخص نشده است). در واقع، تحقیقات نشان می دهد که اکسی بنزون، پس از جذب توسط پوست، می تواند در جریان خون قرار گیرد و این می تواند عواقبی برای سلامتی داشته باشد و به ویژه در سیستم غدد درون ریز اختلال ایجاد کند .

 

2) برای اثرات مضر بر اکوسیستم دریایی و به ویژه بر صخره های مرجانی.

 

اکسی بنزون: چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

یک بررسی تحقیقاتی در سال 2020 که در مجله بین المللی پوست منتشر شد، اشاره می کند که قرار گرفتن در معرض اکسی بنزون ​​(که همچنین می تواند در نتیجه استفاده از سایر محصولات مراقبت شخصی ایجاد شود) به طور بالقوه با تغییرات در عملکرد هورمونی، کلیه و تیروئید مرتبط است و به این نتیجه رسید که شواهد کافی وجود ندارد .

 

گزارش سال 2021 از کمیته علمی کمیسیون اروپا در مورد ایمنی مصرف کننده همچنین اشاره کرد که اگرچه نگرانی هایی وجود دارد که اکسی بنزون ​​ممکن است به عنوان یک اختلال غدد درون ریز عمل کند ، چنین داده هایی "قطعی نیستند". با این حال، محصولات فقط در صورتی باید ایمن در نظر گرفته شوند که اکسی بنزون ​​بیش از 2.2٪ از فرمول را تشکیل نمی دهد (توجه داشته باشید: ضد آفتاب های ایالات متحده می توانند تا 6٪ اکسی بنزون ​​داشته باشند).

 

در حالی که این تحقیق به اندازه کافی آرامش بخش به نظر می رسد، چرا هنوز نگرانی هایی در مورد ایمنی ضد آفتاب های اکسی بنزون ​​وجود دارد؟ بر اساس مطالعات حیوانی، نگرانی هایی وجود دارد که اکسی بنزون ​​ممکن است با عملکرد طبیعی تعدادی از هورمون ها از جمله استروژن تداخل داشته باشد . این تأثیرات عموم مردم را در مورد تأثیر بالقوه آنها بر سلامت انسان هنگام استفاده بر روی پوست نگران کرده است، و نگرانی ایمنی به دنبال شواهد اخیر از جذب سیستمیک قابل اندازه گیری آنها پس از استفاده موضعی افزایش یافته است . اگرچه شواهد مشخصی وجود ندارد که مواد شیمیایی به انسان آسیب برساند، اما در واقع، اکسی بنزون ​​در شیر مادر نیز شناسایی شده است.زنانی که گزارش کرده اند از لوازم آرایشی حاوی فیلترهای UV و همچنین در ادرار ، خون، مایع منی و حتی مایع آمنیوتیک استفاده می کنند .

 

برای یادآوری: مشخص نیست که آیا وجود اکسی بنزون ​​در گردش خون سیستمیک خطراتی برای سلامتی انسان دارد یا خیر. برای پاسخ به بررسی بیشتر نیاز است.

 

یکی دیگر از عوارض جانبی بالقوه اکسی بنزون ​​درماتیت تماسی آلرژیک است که معمولاً به صورت قرمزی و تحریک پوست ظاهر می شود.

 

اکسی بنزون: چه اثراتی بر محیط زیست دارد؟

مشکل ضدآفتاب ها در یک تصویر گسترده تر از تغییرات محیطی و آب و هوایی قرار می گیرد. تا آنجا که به اکسی بنزون ​​مربوط می شود، تأثیر آن بی تفاوت نیست.

 

مطالعه‌ای که توسط دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا انجام شد و در مه 2022 در Science منتشر شد، توجه را به مشکل ضد آفتاب‌های حاوی اکسی بنزون ​​جلب می‌کند.به طور خاص، این فیلتر خورشیدی: به طور بالقوه برای شقایق های دریایی (آکنه) خطرناک است و به سفید شدن برخی از انواع مرجان ها کمک می کند (فرآیندی که به دلیل گرم شدن اقیانوس ها نیز در معرض آن قرار دارند). این ممکن است به دلیل یک واکنش شیمیایی که اکسی بنزون ​​را به فوتوتوکسین تبدیل می کندیعنی موادی که در حضور نور مضرتر می‌شوند، توسط جلبک‌هایی که در همزیستی با شقایق‌ها و مرجان‌ها زندگی می‌کنند، جدا شده و باقی می‌مانند. اساساً، اکسی بنزون ​​از یک عامل مسدود کننده اشعه ماوراء بنفش به ماده ای تبدیل می شود که در مواجهه با نور به سلول ها آسیب می رساند و می تواند تخریب گیاهان و جانوران دریایی را تسریع بخشد .

 

علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده‌اند که اکسی بنزون ​​خطر برخی عفونت‌ها در مرجان‌ها و استرس اکسیداتیو را با تأثیر بر رشد و توسعه صخره‌های مرجانی افزایش می‌دهد. این امر توانایی آنها را برای تولید مثل سالم مهار می کند و باعث ناهنجاری های فیزیکی می شود که آنها را بیشتر مستعد سفید شدن مرجان ها و حتی مرگ می کند.

 

علاوه بر این، اکسی بنزون ​​می تواند باعث مشکلات تولید مثل و نقایص مادرزادی در ماهی، صدف و خارپشت دریایی شود.

 

اگرچه غلظت اکسی بنزون ​​در صخره های مرجانی می تواند به طور گسترده ای متفاوت باشد، بسته به عواملی مانند فعالیت توریستی و شرایط آب، این ضد آفتاب همچنان یک چشم نواز خاص است .

 

مقررات اروپا n. 1223/2009 در مورد لوازم آرایشی محدودیت 10٪ را برای اکسی بنزون ​​تعیین می کند، در حالی که در هاوایی از سال 2018 فروش و توزیع کرم های حاوی آن ممنوع شده است، مگر در موارد نشانه های پزشکی خاص. این سیاست در ژانویه 2021 اجرایی شد و کی وست، آروبا، پالائو، جزایر ویرجین ایالات متحده و بسیاری از مقاصد گردشگری دیگر از این روش پیروی کردند.

 

کرم های ضد آفتاب بدون اکسی بنزون: کدام یک را انتخاب کنید

کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش ضروری است . در واقع به یاد داشته باشید که ملانوما یکی از کشنده ترین تومورها است و یکی از موثرترین راه های پیشگیری از آن، البته استفاده از کرم های ضد آفتاب است. علاوه بر این، ضدآفتاب‌ها می‌توانند سوختگی را به تاخیر بیندازند و خطر بروز ضایعات خاص ناشی از اشعه ماوراء بنفش (مانند کراتوز اکتینیک ) را کاهش دهند.

 

اگر ترجیح می‌دهید کرم‌های ضدآفتاب بدون اکسی بنزون ​​را انتخاب کنید، می‌توانید بررسی کنید که INCI نشان‌دهنده کدام عنصر نیست. برخی از محصولات به صراحت بر روی برچسب عدم وجود کرم ضد آفتاب مورد نظر را نشان می دهند. جایگزینی برای ضد آفتاب های به اصطلاح "شیمیایی" (سالیسیلات ها، سینامات ها، اکسی بنزون، اکتیل کریلن و غیره) صفحه نمایش های فیزیکی هستند .

 

ضد آفتاب با فیلتر فیزیکی

به عنوان مثال، دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی موجود در ضدآفتاب ها، مواد معدنی خنثی با قدرت پوشش قوی هستند که به طور فیزیکی نور خورشید را منعکس می کنند و صفحه نمایش فیزیکی را تشکیل می دهند. فرمول‌های اصلی این ضد آفتاب‌های «فیزیکی» زمانی که روی پوست استفاده می‌شوند، معمولاً رنگ سفید می‌دهند (خوشبختانه، فرمول‌های جدیدتر هیچ اثری از خود باقی نمی‌گذارند و با رنگ طبیعی پوست ترکیب می‌شوند).

 

قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مفیدی بر سیستم ایمنی بدن دارد و استخوان ها را از طریق ویتامین D که برای تثبیت کلسیم ضروری است، تقویت می کند . نور خورشید همچنین آزادسازی انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین را تحریک می کند که ریتم خواب را تنظیم کرده و خلق و خوی خوب را تقویت می کند.

 

با این حال، معکوس مدال نیز وجود دارد، یعنی آسیب هایی که می تواند از تابش بی دقت یا بیش از حد خورشید ناشی شود. قرار گرفتن در معرض نادرست خود، بدون محافظت کافی از پوست ، به معنای مواجه شدن با یک سری واکنش‌های فوتوبیولوژیکی است که مسئول اثرات مضر حاد ( اریتم و سوختگی) و مزمن (پیری نوری و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست) هستند. برنزه شدن تدریجی و با احتیاط های لازم برابر با جلوگیری از این معایب و بهره مندی از فوایدی است که بدون شک خورشید از آن برخوردار است.

 

نحوه و زمان استفاده از ضد آفتاب

استفاده نادرست از محصولات خورشیدی می تواند عملکرد آنها را به شدت کاهش دهد.

 

برای بهینه‌سازی اثر محافظتی، محصول ضدآفتاب باید همیشه حداقل نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض سخاوتمندانه روی صورت و بدن پخش شود تا فیلترها فعال شوند. استفاده از یک لایه خیلی نازک از محصول می تواند توانایی ضد آفتاب را برای جذب یا انعکاس نور UV کاهش دهد.

 

هنگامی که پوست شروع به رنگ شدن می کند، استفاده از محصولات ضد آفتاب نباید به حالت تعلیق درآید. حداکثر می توانید شاخص محافظتی را کاهش دهید، بدون اینکه هرگز پوست را بدون دفاعی که فیلترها ارائه می دهند، در معرض دید قرار دهید.

 

برای فعالیت‌های طولانی‌مدت در فضای باز (۴ ساعت یا بیشتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید )، ضد آفتابی را انتخاب کنید که فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) ۳۰ یا بالاتر را ارائه می‌کند.

 

مقدار و روش استفاده: چه چیزی را به خاطر بسپارید

ظرف را به خوبی تکان دهید و کرم ضد آفتاب را به طور سخاوتمندانه در تمام پوست های در معرض پخش پخش کنید: به عنوان یک دستورالعمل، بیشتر بزرگسالان برای پوشش کامل بدن باید از حدود 35 میلی لیتر ضد آفتاب ( معادل دو قاشق غذاخوری) برای هر بار استفاده استفاده کنند.

استفاده از یک لایه خیلی نازک از محصول می تواند توانایی ضد آفتاب را برای جذب یا انعکاس نور UV کاهش دهد.

توجه ویژه ای به نواحی حساس مانند بینی ، گوش ها و پاها داشته باشید .

کرم ضد آفتاب باید 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض پوست روی پوست خشک استفاده شود.

همان مقدار محصول ضد آفتاب را باید هر دو ساعت یکبار و همیشه بعد از شنا، حتی زمانی که فرمول ضدآب است، تجدید کنید.

عرق کردن ، مالش با حوله های ساحلی و دوش گرفتن مکرر، در واقع ظرفیت محافظتی را کاهش می دهد .

مرتبط ها:

پاک کننده طبیعی جای جوش که باید بشناسید!

نور خورشید: اثرات نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست

آلبینیسم: معنا، علل و علائم

آلبینیسم: معنا، علل و علائم

 

آلبینیسم چیست؟

آلبینیسم (از  آلبوس لاتین، "سفید") یک بیماری ژنتیکی است، البته نه یک بیماری، که با کاهش یا عدم تولید ملانین، رنگدانه مسئول رنگ پوست، مو و چشم مشخص می شود.

 

یک فرد مبتلا زمانی که مقدار ملانین کاهش یافته اما کاملاً وجود نداشته باشد آلبینو، آلبینوئید است.

 

این یک بیماری مزمن و مادام العمر است که با گذشت زمان بدتر نمی شود.

 

فرد آلبینو معمولاً موهای بلوند سفید یا بسیار روشن دارد، به ندرت قهوه ای یا قرمز است (رنگ به مقدار ملانین تولید شده توسط بدن بستگی دارد). پوست رنگ پریده و به ویژه در برابر قرار گرفتن در معرض آفتاب حساس است، که به راحتی می تواند منجر به سوختگی شود. به طور معمول هیچ خط برنزه ای ظاهر نمی شود. ممکن است استعداد بیشتری برای ایجاد تومورهای پوستی وجود داشته باشد و همچنین با برخی نقایص بینایی مانند فتوفوبیا، نیستاگموس و آستیگماتیسم همراه باشد.

 

در حالی که هیچ درمانی برای آلبینیسم وجود ندارد، افراد مبتلا به این اختلال می توانند اقدامات لازم را برای محافظت از پوست و چشم خود انجام دهند تا خطر ابتلا به عوارض را کاهش دهند.

 

 

علل

آلبینیسم از ناتوانی در تولید مقادیر کافی ملانین، ماده ای که مسئول رنگ پوست، مو و چشم است، ناشی می شود، به دلیل فقدان یا اختلال در عملکرد آنزیم تیروزیناز، که معمولاً مسئول سنتز این ماده است.

 

منشا این ناهنجاری ژنتیکی است. به طور خاص، این بیان یک ژنوتیپ مغلوب است، یعنی در افرادی که از والدین متولد شده اند که هم ناقل سالم یا هم آلبینوس هستند، ظاهر می شود. اگر هر دو والدین ناقل ژن باشند، احتمال ابتلای کودک به آلبینیسم 1 از 4 و ناقل بودن آن 1 به 2 است (همچنین می تواند ژن را منتقل کند، اما نشان نمی دهد. هر گونه علائم).

 

نقص ژنتیکی می تواند هر قومیتی را تحت تاثیر قرار دهد.

 

علائم

فرد مبتلا به آلبینیسم بر اساس نقص ژنتیکی ارثی ویژگی های متفاوتی را نشان می دهد :

 

آلبینیسم کامل که کاملاً نادر است، با پوست کاملاً سفید، موهای تقریباً سفید یا زرد مایل به زرد با بافت ابریشمی و خشن، چشم‌های خاکستری مایل به آبی یا صورتی مشخص می‌شود.

در آلبینیسم جزئی ، که نسبتاً شایع‌تر است، فقدان پیگمانتاسیون منحصراً در نواحی محدودی مانند یک دسته مو، یک ناحیه پوست خاص یا فقط یک چشم مشاهده می‌شود.

مژه ها و ابروها ممکن است رنگ پریده باشند، در حالی که رنگ چشم می تواند از آبی بسیار روشن تا قهوه ای متغیر باشد و با افزایش سن تغییر می کند. فقدان رنگدانه در عنبیه (قسمت رنگی چشم) آن را کمی شفاف می کند، اما مهمتر از همه بدون توانایی فیلتر کردن مؤثر نور، که باعث ظاهر شدن رنگ های قرمز ناشی از رگ های خونی زیرین می شود.

 

اجازه دهید آلبینیسم چشمی را نیز به یاد بیاوریم ، یک شکل نادرتر، که در آن فقط عدم وجود  رنگدانه در  شبکیه مشاهده می شود.

 

عوارض

کاهش تولید یا فقدان کامل ملانین، فرد را در معرض افزایش خطر ابتلا به برخی نقص‌های بینایی و بیماری‌های پوستی قرار می‌دهد، از جمله:

 

نقص های بینایی

آستیگماتیسم (کاهش وضوح بینایی)

فتوفوبیا (ناراحتی در نور)

نیستاگموس  (حرکات غیر ارادی چشم)

استرابیسم

آمبلیوپی

شرایط پوستی

سوختگی و آفتاب سوختگی

سرطان های پوست

سوژه آلبینو که اغلب نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند عوارض روانی مرتبط با تأثیر اجتماعی بیماری ایجاد کند که در برخی موارد می‌تواند منجر به دوره‌هایی از انزوا، تبعیض و قلدری شود.

 

تشخیص

تشخیص ناهنجاری بالینی است، یعنی بر اساس مشاهده ساده بصری بیمار. از آنجایی که آلبینیسم با ایجاد برخی از مشکلات سلامتی همراه است، بیمار به طور کلی توسط چشم پزشک پیگیری می شود تا به سرعت هر گونه اختلال را شناسایی و درمان کند.

 

رفتار

از آنجایی که آلبینیسم یک بیماری ژنتیکی است، قابل درمان نیست، بنابراین درمان با هدف پیشگیری و درمان عوارض احتمالی است:

 

چشمی زیر نظر چشم پزشک

پوست زیر نظر متخصص پوست

به طور معمول این طرح شامل:

 

معاینه سالانه چشم و در صورت لزوم استفاده از لنزهای اصلاحی (به ندرت از روش های جراحی استفاده می شود، مانند مورد استرابیسم).

ارزیابی سالانه پوست برای غربالگری سرطان پوست ( ملانوم ) یا ضایعات پیش نئوپلاستیک.

 

 

 

 

پوسته پوسته شدن پوست و یا پوست سر: علل و درمان

 

پوست، به عنوان اولین پوشش و مانع بدن، دائماً در معرض عناصر محیطی قرار می گیرد که قادر به حمله و تحریک خارجی ترین لایه هستند، که به همین دلیل در معرض چرخش سلولی با سرعت خاصی قرار دارد که از عمیق ترین لایه ها شروع می شود.

 

از جمله عوامل خارجی که می توانند به پوست آسیب برسانند، می توان به عوامل محیطی از جمله نور خورشید (حتی در صورت سوختگی بیشتر )، باد، رطوبت هوا، ... پرخاشگری مکرر و همچنین بیماری های پوستی متعدد می تواند منجر شود. به توسعه پوسته پوسته شدن، اصطلاحی که در لغت به معنای "جدا شدن فلس ها" است.

 

فلس ها تجمع سلول های لایه شاخی هستند، یعنی سلول های مسطح بدون هسته (بنابراین غیر حیاتی) که سطحی ترین سطح اپیدرم را تشکیل می دهند که به نوبه خود سطحی ترین لایه پوست است (در زیر اپیدرم قرار دارند. درم و هیپودرم).

 

فلس ها می توانند از نظر اندازه، چسبندگی به پوست زیرین و رنگ متفاوت باشند.

 

جرم گیری بیماری قابل تشخیص نیست، بلکه نشانه وضعیتی است که در معاینه بالینی به راحتی قابل مشاهده و تشخیص است.

 

در صورت وجود درمان مناسب بیماری زمینه ای، پیش آگهی خوب است.

 

هیچ عارضه‌ای در ارتباط با این فرآیند وجود ندارد، در حالی که در تمام بیماری‌های پوستی که می‌توانند باعث پوسته پوسته شدن شوند، از درماتیت سبورئیک گرفته تا پسوریازیس و ایکتیوز، پیشگیری فقط شامل حفظ رطوبت پوست با استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های نرم‌کننده است.

 

علت

لایه برداری می تواند نشان دهنده مرحله ثانویه (یعنی تکاملی) یک بیماری باشد که با ضایعات بدوی معمولی مشخص می شود.

 

پاپول (ضایعات پوستی برجسته)،

تاول (ضایعات پوستی برجسته به اندازه کمتر از نیم سانتی متر و حاوی مواد مایع)،

پلاک ها (ضایعات پوستی برجسته که اغلب از تلاقی پلاک ها ایجاد می شود).

روش دیگر، به ندرت، پوسته پوسته شدن نشانه وضعیتی است که دارای پوسته هایی به عنوان ضایعات اولیه است، همانطور که در ایکتیوز رخ می دهد، بیماری هایی که با نقص ژنتیکی در تولید پروفیلاگرین، پروتئینی ضروری برای حفظ عملکرد مانع پوست، مشخص می شود. این نقص ژنتیکی از نظر بالینی منجر به لایه برداری فراوان می شود.

 

تظاهرات و علائم بالینی

اندازه (از کوچک یا پیتیریازیک تا بزرگ یا لایه ای)،

چسبندگی به پوست (مثل پسوریازیس به راحتی جدا می شوند یا مانند لوپوس اریتماتوز چسبیده می شوند )

و از نظر رنگ (سفید در پسوریازیس، خاکستری در ایکتیوز).

بر اساس این عوامل می توان طبقه بندی زیر را انجام داد:

 

پوسته پوسته شدن اسکارلاتینی شکل (یا با فلپ های بزرگ): از فلس های بزرگ تشکیل شده است که تولید بیش از حد اما گذرا سلول های قرنیه را نشان می دهد، به عنوان مثال در مرحله حل شدن مخملک رخ می دهد .

پوسته پوسته شدن یقه ای: با پوسته های ظریفی که ضایعه التهابی پوست را می پوشانند مشخص می شود. فلس ها در قسمت مرکزی ضایعه چسبیده اند، اما نه در حاشیه، که به راحتی از آن جدا می شوند (فلس هایی که ضایعات پیتریازیس روزه گیلبرت را می پوشانند، مثالی است ).

پوسته پوسته شدن پیتیریازیفرم (یا فورفوراسی): که در آن فلس ها کوچک، سفید رنگ، آردی و نه چندان چسبنده هستند. آنها نمونه ای از پیتریازیس کاپیتیس یا درماتیت سبورئیک پوست سر هستند (که معمولاً به عنوان شوره سر شناخته می شود ).

پوسته پوسته شدن ایکتیوزیفرم: شامل فلس های بزرگ چند ضلعی شبیه فلس های ماهی است که به راحتی از پوست خشک شدید و سراسری جدا می شود (زیروتیک).

پوسته پوسته شدن پسوریازیس مانند: که در آن پوسته ها بزرگ، سفید نقره ای، براق و متعدد هستند و اغلب ضایعات پوستی بیضی شکل قرمز شده (اریتماتوز) را می پوشانند. مشخصه پسوریازیس هستند.

پوسته پوسته شدن پوست، یا از دست دادن پوسته ها، معمولاً علامتی نیست، یعنی به خودی خود علائم دیگری ایجاد نمی کند. در حضور درماتیت سبورئیک یا پسوریازیس، علامت خارش با وضعیت التهاب پوست (و در نتیجه با وجود ضایعات اریتماتوز) و نه با پوسته پوسته شدن مرتبط است.

 

علاج و درمان

از آنجایی که پوسته پوسته شدن پوست اغلب ثانویه به یک بیماری پوستی است، درمان شامل درمان آسیب شناسی زمینه ای است.

 

یکی از شرایطی که اغلب باعث پوسته پوسته شدن پوست می شود، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس است.

 

درمان درماتیت سبورئیک مبتنی بر ضد قارچ‌های موجود در لوسیون‌ها، کرم‌ها یا فوم‌ها است، زیرا این درماتیت بر اساس تکثیر بیش از حد یا حساس شدن پوست نسبت به Malassezia furfur، مخمری است که بخشی از فلور پوست است. برای از بین بردن موثر پوسته ها، به ویژه پوسته های پسوریاتیک، می توان از مواد کراتولیتیک (لایه برداری) استفاده کرد، یعنی موادی که خاصیت تسهیل نازک شدن لایه شاخی را دارند که به دلایل پاتولوژیک ضخیم می شوند. پر مصرف ترین کراتولیتیک ها عبارتند از:

 

اسید سالیسیلیک 5-10٪؛

اوره که در غلظت های بین 5 تا 20 درصد مرطوب کننده، ضد خارش و ضد باکتری است. در غلظت های بین 20 تا 50 درصد به جای آن قدرت کراتولیتیک فزاینده ای دارد. به یاد داشته باشید که اگر روی پوست تحریک شده یا پوسته پوسته شده استفاده شود می تواند باعث سوزش یا سوزن سوزن شدن شود .

اسیدهای α-هیدروکسی کربوکسیلیک مانند اسید لاکتیک در غلظت های بین 5 تا 20 درصد.

اگر پوسته پوسته شدن پوست سر توسط پزشک به عنوان درماتیت سبورئیک طبقه بندی شود، یک لوسیون ضد قارچی برای ترکیب با شامپو با عملکرد کراتولیتیک (یعنی لایه بردار) مفید است که به از بین بردن پوسته ها با شستن سر کمک می کند.

 

در صورت پوسته پوسته شدن "فقط" به دلیل خشکی شدید پوست (خشک شدن پوست)، ممکن است مرطوب کردن پوست با کرم های اوره 5-10٪ کافی باشد. حتی در ایکتیوز درمان بر اساس استفاده از محصولات موضعی (کرم ها، مومیایی کردن ها) با اثر نرم کننده و نسبتاً کراتولیتیک است.

مرتبط ها:

آنتی اکسیدان ها در محافظت از نور، آیا واقعا کار می کنند؟

محصولات خورشیدی: چیستی، انواع و ویژگی ها

تابش نور خورشید در بزرگسالان و کودکان: علائم و درمان

تابش نور خورشید در بزرگسالان و کودکان: علائم و درمان
 

آفتاب زدگی چیست

تابش نور یا آفتاب زدگی اختلالی است که در دسته آسیب شناسی های گرمایی قرار می گیرد.

 

بسته به منابع مورد بررسی، تعاریف و مرزهای بین این شرایط ممکن است کمی تغییر کند، اما آفتاب‌زدگی را می‌توان به طور اساسی با گرمازدگی مقایسه کرد، اما با دو تفاوت مهم:

 

گرمازدگی همچنین شامل عللی غیر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.

قرار گرفتن در معرض خورشید که در عوض باعث تظاهرات خاصی می شود که با قرار گرفتن در معرض گرمای شدید به تنهایی همپوشانی دارند.

با این حال، بیش از خود تعریف، درک این نکته مهم است که همه این اختلالات باید نه به عنوان شرایط جداگانه، بلکه به عنوان مجموعه ای از علائم که با از دست دادن تدریجی توانایی بدن در تنظیم دمای بدن مشخص می شود، تفسیر شوند. تظاهرات، و به خصوص شدت، از طیفی متفاوت است که از بیماری های خوش خیم جزئی (کرامپ گرمایی) شروع می شود و تا شرایط تهدید کننده زندگی (سکته گرمایی) گسترش می یابد. بنابراین آفتاب‌زدگی یک بیماری بالقوه خطرناک است که نباید آن را دست کم گرفت.

 

علل

آفتاب‌زدگی یک وضعیت سلامتی است که در اثر قرار گرفتن بیش از حد مستقیم بدن، به‌ویژه سر، در معرض تشعشعات خورشیدی ایجاد می‌شود. اثرات پرتوهای خورشید بر پوست و سر به افزایش دمای بدن، که نمونه‌ای از گرمازدگی است، در مورد آفتاب‌زدگی اضافه می‌شود.

 

انسان ها حیواناتی گرمازا هستند، یعنی می توانند دمای بدن خود را در محدوده خاصی حفظ کنند. اگرچه دمای طبیعی ( پایه ) بدن بین 36.5 تا 37.5 درجه سانتی گراد است، اما بدن مکانیسم های موثری برای مقابله با دمای بین 35 تا 41 درجه سانتی گراد دارد، محدوده هایی که بیش از آن ممکن است دیگر نتواند برای بازگرداندن تعادل صحیح مداخله کند.

 

این فرآیند تحت تأثیر گیرنده‌های حسی خاصی که بر روی پوست و اندام‌های داخلی یافت می‌شود، نظارت و تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد و قادر است در صورت بروز تغییرات قابل توجهی که نیاز به مداخلات اصلاحی دارد، فوراً به مغز هشدار دهد. اگر به قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به طور کلی تر در برابر گرما فکر کنیم، این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

گشاد شدن عروق خونی (شریان ها و وریدها کمی گشاد می شوند و برخی از رگ های معمولا بسته باز می شوند، به این ترتیب گرمای حمل شده توسط خون در سطح بزرگتری پخش می شود)

کاهش متابولیسم، با هدف کاهش تولید حرارت داخلی،

افزایش تعریق ، کاملاً مهم ترین مکانیسم، که به گفته بسیاری از نویسندگان، یکی از ظرفیت هایی است که از نظر تکامل در مقایسه با سایر حیوانات بیشترین تفاوت را ایجاد کرده است، زیرا می تواند ما را در موقعیتی قرار دهد که تلاش های بسیار طولانی تری را تحمل کنیم. .

در نهایت، تغییرات رفتاری را نیز برمی انگیزد، اما بیشتر به صورت احساساتی با هدف تأثیرگذاری بر نگرش های داوطلبانه، مانند میل به جستجوی سایه یا سرپناه، استفاده از تهویه مطبوع، برداشتن برخی از لایه های لباس، …

 

آفتاب‌زدگی نتیجه قرار گرفتن در معرض گرمای خورشید است که به دلایلی دیگر نمی‌تواند توسط بدن به اندازه کافی مدیریت شود. مرتبط ترین عوامل خطر عبارتند از:

 

دماهای بالا (میزان گرمایی که ما در معرض آن قرار می گیریم بیشتر است، بنابراین به اتلاف بیشتر نیز نیاز دارد)، برای مثال امواج گرمای تابستان که دما از 32 تا 33 درجه بیشتر می شود.

رطوبت بالا (که اثر تعریق را در دفع گرما کاهش می دهد)

سن (کودکان و افراد مسن به دلیل محدودیت‌های درونی و محدودتر توانایی واکنش به گرما بیشترین خطر را دارند)

چاقی

وضعیت سلامتی و شرایط پزشکی همزمان از جمله

دیابت قندی ،

عفونت ها (عفونت همزمان که باعث تب می شود، یک عامل خطر مهم است)

اختلالات پوستی، زمانی که با تعریق تداخل داشته باشند ( فیبروز کیستیک ، اسکلروز سیستمیک ، پسوریازیس ، ...)

صفت سلول داسی ،

بیماری های قلبی عروقی؛

کم آبی بدن  (توانایی دفع مناسب گرما به آزادی بدن برای تعریق بستگی دارد)

مصرف الکل

داروها (از جمله، به عنوان مثال، با مکانیسم های مختلف، دیورتیک ها ، آنتی کولینرژیک ها، مسدود کننده های کانال بتا یا کلسیم، آنتی هیستامین ها ، آمفتامین ها)

فعالیت ورزشی و بازی (که نیاز به دفع گرمای اضافی تولید شده توسط فعالیت ماهیچه ای دارد).

آفتاب زدگی در کودکان

کودکان خردسال به‌ویژه به دلیل بسیاری از عوامل خاص، از جمله:

 

افزایش نسبت مساحت سطح خارجی گرما به کل توده بدن

کاهش حجم خون

مکانیسم های تنظیم حرارت هنوز نابالغ

توانایی کندتر سازگاری با محیط های گرمتر.

علائم

علائم احتمالی آفتاب‌سوختگی در بزرگسالان و کودکان به طور قابل ملاحظه‌ای قابل رویت است، اما هر چه سن کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری‌های جدی بیشتر می‌شود:

 

ادم گرمایی، که با تورم و احساس ناراحتی احتمالی در اندام‌ها (مثلاً در دست‌ها، اما مهم‌تر از همه در پاها و مچ پا ) به دلیل اتساع عروق و تجمع مایعات وابسته به گرانش خود را نشان می‌دهد. اغلب در پایان روز مشاهده می شود، اما همچنین در بیماران مسن که زمان سازگاری طولانی تری دارند.

علائم چشمی

چشم های قرمز

پاره شدن فراوان

صدمات پوستی، مانند راش حرارتی ( miliaria )، ناشی از انسداد غدد عرق، و همچنین آفتاب سوختگی و سوختگی واقعی .

کرامپ های گرمایی که با انقباضات غیرارادی و مداوم گروه های عضلانی بزرگ به دلیل کمبود الکترولیت ها (سدیم، پتاسیم ، کلرید،  منیزیم ) ظاهر می شود.

کسالت عمومی، از جمله با کم آبی بدن و کمبود الکترولیت مرتبط است، که می تواند خود را به شکل

حالت تهوع و/یا استفراغ ،

احساس خستگی،

ضعف ،

تعرق مفرط

و تاکی کاردی .

سنکوپ گرما : سرگیجه ، غش ، یا از دست دادن واقعی هوشیاری ممکن است رخ دهد، البته موقتی و خود محدود شونده، به ویژه با ایستادن طولانی مدت. احتمالاً نتیجه ترکیبی از کم آبی، تجمع خون در سیستم وریدی، کاهش پر شدن قلب و فشار خون پایین است که همگی منجر به کاهش پرفیوژن مغز می شود. در موارد شدید، اختلال در گردش خون می تواند آنقدر شدید باشد که باعث خون رسانی ناکافی به اندام های نجیب شود (وضعیت شوک ).

گرمازدگی : این تصویر شدیدتر از گرمازدگی است و علائم ممکن است شامل شود، اما محدود به آن نیست.

حالت تهوع/استفراغ،

کاهش اشتها ،

سرگیجه،

سرگیجه و از دست دادن شفافیت،

سرگردانی

تحریک پذیری،

سردرد ،

تشنگی ،

ضعف،

تعرق مفرط،

رنگ پریدگی ،

گرفتگی عضلات،

کاهش برون ده ادرار،

تب  (اما کمتر از 40.5 درجه)،

بی حالی در کودکان (خواب آلودگی).

گرمازدگی می تواند بدون مداخله فوری به گرمازدگی تهدید کننده زندگی تبدیل شود. درگیری سیستم عصبی مرکزی می تواند خود را به شکل نشان دهد

تب بیش از 40.5 درجه،

عدم تعریق،

تشنج ،

مشکل در راه رفتن،

هذیان ،

کما .

یک ارزیابی کلی نشان می‌دهد که تمام علائم احتمالی معمول هر مرحله از بیماری گرمایی (گرما گرفتگی، گرمازدگی، گرمازدگی) شامل تظاهرات خاص مرتبط با قرار گرفتن در معرض اشعه‌های خورشید است، که به گفته برخی از نویسندگان همچنین قادر به القای فرآیند التهابی در مننژها و مغز و در نتیجه بدتر شدن علائم عصبی هستند.

 

در نهایت، لازم به ذکر است که تشنگی نشانه قابل اعتمادی از وضعیت کم آبی نیست، در حالی که می توان به روش مطمئن تری برای ارزیابی رنگ ادرار متوسل شد (رنگ زرد تیره ممکن است نشان دهنده کم آبی بدن باشد).

 

آیا آفتاب زدگی باعث تب می شود؟

بله، در جدی‌ترین مواردی که می‌توان با گرمازدگی همراه شد، نه تنها تب ممکن است رخ دهد، بلکه می‌تواند به حدود 40 درجه برسد، که نشانه‌ای ملموس از از دست دادن توانایی بدن برای تنظیم موثر دمای بدن است.

 

آفتاب‌زدگی چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان علائم سکته آفتاب متغیر و ذهنی است. در موارد خفیف تر، احساس ناخوشی و علائم سیستمیک (مانند تب و حالت تهوع) در صورت درمان مناسب می تواند به سرعت (حدود 30 دقیقه) برطرف شود، اما آسیب پوست (سوختگی یا اریتم) بدیهی است که می تواند بیشتر طول بکشد.

 

در موارد شدید، عوارض دائمی ممکن است به دلیل آسیب به اندام های داخلی ایجاد شود.

 

تشخیص

تشخیص عموماً صرفاً بالینی است و بر اساس تاریخچه (سابقه قرار گرفتن اخیر در معرض نور خورشید) و معاینه عینی (مجموعه علائم و نشانه هایی است که بیمار از آنها شکایت می کند و / یا با مشاهده پزشک مشهود است).

 

در موارد شدید، برخی از پارامترهای بالینی خاص تر ممکن است اهمیت زیادی داشته باشند، اول از همه دمای بدن: در مورد تب بالا، مطمئناً وضعیت جدی تر است و ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد. در این موارد، اندازه گیری داخلی (رکتال) برای اطمینان از ارزیابی دقیق ترجیح داده می شود.

 

اندازه گیری مقادیر فشار خون می تواند بیماران در معرض خطر شوک را برجسته کند، در حالی که در موارد منتخب ممکن است به بررسی های آزمایشگاهی و ابزاری مانند:

 

ارزیابی الکترولیت، برای تعیین شدت کم آبی

آزمایش خون کامل شد

عملکرد کلیه

عملکرد کبد

CPK برای خطر آسیب عضلانی و رابدومیولیز

آزمایش ادرار

قند خون (اغلب یک وضعیت هیپوگلیسمی کشف می شود )

نوار قلب

چه باید کرد؟ موثرترین درمان ها

پیش آگهی برای سکته های مغزی خفیف تر بسیار عالی است. غالباً موضوع نقاشی ها است که به طور صحیح در گرمازدگی طبقه بندی شوند، با یک دوره خود محدود شونده که فقط نیاز به حذف از محیط گرم و آبرسانی کافی دارد و اینها دقیقاً مهمترین و فوری ترین مداخلات در صورت بیماری گرما هستند.

 

بنابراین به طور کلی توصیه می شود:

 

هرگونه فعالیت در حال انجام را قطع کنید (به ویژه در مورد ورزشکاران یا کودکانی که در حال بازی هستند).

به مکان خنک و دور از آفتاب انتقال دهید.

آبرسانی خوراکی با آب یا در صورت وجود، با نوشیدنی حاوی نمک های معدنی (هیدراتاسیون داخل وریدی با قطره ممکن است لازم باشد، به ویژه در کودکان کوچکتر). اگر نوشیدن ضروری است، برای تشدید هیپوناترمی (کمبود سدیم) مهم است که از سرعت و کمیت تجاوز نکنید، به خصوص زمانی که فقط آب در دسترس دارید.

در صورت تورم مچ پا، پاها و پاها را نسبت به بدن بالا بیاورید. این وضعیت همچنین می‌تواند به نفع پرفیوژن مغزی (رسیدن خون به مغز) باشد، برای مثال در صورت (حس) غش کردن.

لباس‌های تنگ را باز کنید و لباس‌های تنگ را بردارید.

در شدیدترین موارد، اقدامات خنک‌کننده تهاجمی‌تری را می‌توان ارزیابی کرد، مانند پاشیدن آب خنک/ولرم روی پوست و قرار گرفتن در معرض تهویه اجباری برای افزایش تبخیر، اما به‌ویژه در کودکان توصیه می‌شود که از توصیه‌های پزشک اطفال پیروی کنند. این موارد

در نهایت، در شدیدترین موارد ممکن است نیاز به احیای قلبی ریوی باشد ، اما در صورت بروز علائم سازگار با گرمازدگی، توصیه می‌شود سریعاً به اورژانس هشدار داده شود، زیرا وضعیت به سرعت در حال بدتر شدن است . در نهایت، توصیه می شود فردی را که دچار گرمازدگی شده است تنها نگذارید.

 

هر گونه ضایعات پوستی (اریتم یا سوختگی) به طور جداگانه به روش معمول درمان می شود ، به عنوان مثال با کرم های خاص (احتمالاً مبتنی بر کورتیزون ، در صورت تایید پزشک).

 

آیا می توانم تاچیپیرینا را تجویز کنم؟

تجویز پاراستامول ( Tachipirina ) یا سایر داروهای ضد تب (مانند داروهای ضد التهاب ) در صورت تابش نور توصیه می شود ، زیرا آنها به طور بالقوه قادر به تداخل با مکانیسم های تنظیمی فیزیولوژیکی هستند و در مورد تب هیچ فایده ای ندارند. ناشی از یک محیط خارجی بیش از حد گرم است. آنها حتی می توانند عوارضی (کلیوی، کبدی، هماتولوژیک) در صورت گرمازدگی ارگان های داخلی ایجاد کنند.

 

چه زمانی به اورژانس مراجعه کنیم

در صورت بروز علائم شدید و به ویژه موارد زیر به اورژانس هشدار داده می شود:

 

عدم بهبود در 30 دقیقه استراحت در یک مکان خنک، با آب در دسترس،

بدون عرق کردن با وجود گرما،

دمای بدن بیش از 40 درجه سانتیگراد،

تنفس سریع ( تاکی پنه ) و/یا خس خس سینه

گیجی

تشنج

از دست دادن هوشیاری

جلوگیری

در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید در دمای بالا توصیه می شود:

 

لباس های سبک و گشاد را ترجیح دهید، که اجازه تعریق کافی را می دهد

از کلاه های لبه پهن با رنگ های روشن استفاده کنید که احتمالاً قابل تنفس هستند

از فعالیت بدنی شدید خودداری کنید

با پیش بینی احساس تشنگی به اندازه کافی بنوشید

از علائم ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید آگاه باشید تا اقدامات لازم برای پیشگیری از عوارض را پیش بینی کنید.

مصرف نوشیدنی های حاوی الکل یا کافئین را کاهش دهید که می توانند با مکانیسم های تنظیم دمای بدن و هیدراتاسیون تداخل داشته باشند.

مرتبط ها:به همین راحتی ضد آفتاب درست کنید!

چگونه لکه های تیره صورت را از بین ببریم

پیتریازیس آلبا: علل، علائم و درمان!

پیتریازیس آلبا: علل، علائم و درمان

 

اصطلاح "پیتریازیس" نشان دهنده یک بیماری پوستی است که با پوسته پوسته شدن مشخص می شود.

عبارت "alba" بر رنگ روشن ضایعات تاکید دارد.

بنابراین پیتریازیس آلبا یک هیپوملانوزیس است، یعنی وضعیتی که با آن مشخص می شود

 

لکه های پوستی با رنگدانه کم یا بدون رنگ،

کمی پوسته پوسته،

در نتیجه التهاب قبلی رخ می دهد.

افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به پیتریازیس آلبا هستند، به ویژه کودکان مبتلا به درماتیت آتوپیک هستند، که در آن ها حفظ سطح خوبی از آبرسانی پوست با استفاده از کرم های نرم کننده و مومیایی برای جلوگیری از پیتریازیس آلبا اهمیت اساسی دارد. در سراسر جهان شایع است، اما در افراد با پوست تیره شایع تر است.

 

علت

هیپوملانوز به عنوان نتیجه هیپوپیگمانته حتی یک فرآیند التهابی حداقلی پوست رخ می دهد. بنابراین نشان دهنده فاز پس از التهاب پوست است که معمولاً توسط درماتیت آتوپیک ایجاد می شود . حتی شستشوی مکرر و مواد شوینده تهاجمی نیز می تواند باعث آن شود.

 

از آنجایی که درماتیت آتوپیک یک بیماری معمولی دوران کودکی است، پیتریازیس آلبا عمدتاً در کودکان و در هر دو جنس رخ می دهد.

 

این یک بیماری مسری نیست ، بنابراین هیچ انتقالی از فردی به فرد دیگر وجود ندارد.

 

علائم

پیتریازیس آلبا خود را با ظاهر لکه های سفید یا صورتی کمرنگ نشان می دهد که فقط کمی روشن تر از پوست اطراف است که با لبه هایی که تشخیص آنها دشوار است و پوسته پوسته شدن سطحی بسیار ظریف و تقریباً نامحسوس مشخص می شود.

 

صورت ناحیه بدن است که بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد، به ویژه

 

گونه ها،

پیشانی،

ناحیه دور چشم (دور چشم)

و پریورال (در اطراف دهان).

با این حال، آنها نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند

 

گردن،

تنه،

پشت،

کیسه بیضه،

اندام ها

اندازه لکه ها از 5 تا 30 میلی متر متفاوت است و ممکن است تعداد آنها وجود داشته باشد

 

کوچک (2 یا 3 ضایعه به طور همزمان)

یا زیاد (تا 20 ضایعه).

در بیشتر موارد، هیچ علامتی جز خارش خفیف وجود ندارد .

 

لکه های پیتریازیس آلبا با افزایش سن به طور خود به خود و به تدریج پسرفت می کنند.

 

تشخیص

تشخیص بر اساس معاینه بالینی ساده است.

 

عفونت مخمری ( تنه آ ورسیکالر ) را می‌توان با معاینه قارچ‌شناسی که شامل جمع‌آوری پوسته‌ها از ضایعه با خاراندن آن‌ها با ابزار جراحی به نام کورت است، حذف کرد . فلس ها در زیر میکروسکوپ برای تحقیقات مستقیم قارچ ها (بررسی میکروسکوپی) مشاهده می شوند و سپس در محیط های کشت برای ارزیابی رشد احتمالی کلنی های قارچ بذر می شوند. با معاینه نور وود، رنگ تیره ضایعات، عدم وجود فلورسانس و حاشیه های نامشخص امکان حذف ویتیلیگو را فراهم می کند .

 

رفتار

درمان همیشه قطعی نیست، اما باید به خاطر داشت که پیتریازیس آلبا خود محدود شونده است و به مرور زمان به طور خود به خود پسرفت می کند.

 

آبرسانی مناسب پوست با استفاده از کرم ها یا لوسیون های نرم کننده، درمان ایده آل است. کرم های کورتیکواستروئیدی با قدرت کم نیز مفید هستند.

 

نتایج خوب ، در اشکال بسیار گسترده، با فتوتراپی شرح داده شده است : این شامل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش با طول موج های خاص در داخل کابین های خاص برای استفاده در بیمارستان یا در یک محیط تخصصی است.

 

 

بیماری ها و اختلالات مربوط به گرما (خستگی، گرمازدگی و آفتاب زدگی)

 

در ارگانیسم انسان سالم دمای بدن توسط مراکز کنترل موجود در مغز بدون توجه به شرایط خارجی در حدود 37 درجه حفظ می شود، زیرا تغییرات مهم نیز می تواند عواقب کشنده ای داشته باشد.

 

شرایط ناشی از گرمای بیش از حد بدن که معمولاً به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما یا تلاش بدنی مداوم در دماهای بالا ایجاد می شود، اختلالات گرمایی نامیده می شود و بر اساس شدت آن می توان به موارد زیر تقسیم کرد:

 

گرفتگی گرما،

گرمازدگی،

گرمازدگی

آفتاب زدگی .

طبقه بندی بر اساس

 

علائم،

درجه حرارت

موجودیت از دست دادن مایعات و نمک های معدنی.

به طور معمول بدن از طریق تعریق خنک می شود ، اما این سیستم به طور اجتناب ناپذیری شامل از دست دادن مایعات و نمک های معدنی می شود. اگر با نوشیدن الکل بهبود نیابد، بدن دچار  افت فشار  خون (کاهش فشار خون) و  گرفتگی عضلانی می شود که روی دست ها، ساق پا، پاها، ران ها یا بازوها تاثیر می گذارد ( کرمپ گرمایی ).

 

عوامل متعددی بر ظرفیت خنک کنندگی بدن در یک آب و هوای متخاصم بیش از حد گرم تأثیر می گذارد، به عنوان مثال وقتی رطوبت زیاد است، عرق نمی تواند به سرعت تبخیر شود و این مانع از پخش موثر گرما در بدن می شود.

 

در برخی شرایط دیگر تعریق کافی نیست و در این موارد دمای بدن فرد می تواند به سرعت افزایش یابد ( گرما زدگی ). شدیدترین اشکال ( گرمازدگی ) یک اورژانس پزشکی در نظر گرفته می‌شوند، زیرا اگر نادیده گرفته شوند، می‌توانند به سرعت به مهم‌ترین اندام‌ها و سیستم‌های بدن (مغز، قلب ، کلیه‌ها و ماهیچه‌ها) آسیب بزنند و در موارد شدید حتی کشنده باشند.

 

شایع ترین علائم و نشانه های مربوط به گرمازدگی عبارتند از:

 

سردرد،

احساس بیماری و خستگی

سرگیجه،

سردرگمی ،

از دست دادن اشتها ،

تعریق زیاد ،

پوست رنگ پریده ،

گرفتگی در بازوها، پاها و معده

افزایش سرعت تنفس ( تاکی پنه )،

افزایش ضربان قلب ( تاکی کاردی )،

حالت تهوع یا استفراغ،

غش کردن،

تب ،

احساس تشنگی شدید .

علائمی که باید شما را وادار به درخواست کمک کند عبارتند از:

 

عدم تعریق با وجود گرما،

تب بالای 40 درجه،

تنفس سریع و سخت،

گیجی،

تشنج،

از دست دادن هوشیاری

عوامل خطر

علاوه بر دمای بالای بیرون، شرایط دیگری که می تواند توانایی شما را برای تنظیم دما و ایجاد بیماری های مرتبط با گرما محدود کند عبارتند از:

 

سن (کودکان تا 4 سال و سالمندان بالای 65 سال)،

چاقی ،

تب ،

کم آبی ،

بیماری قلبی،

بیماری روانی،

مشکلات گردش خون،

سوختگی ،

مصرف الکل  و کافئین .

چندین دارو وجود دارد که می تواند خطر را افزایش دهد:

 

داروهای روانگردانی که قادر به تغییر رفتار هستند (مانند هالوپریدول، کلرپرومازین، ...)

داروهای بیماری پارکینسون ، زیرا می توانند عرق کردن را مهار کنند،

دیورتیک ها (زیرا دفع مایع ادراری را افزایش می دهند)

مسدود کننده های بتا ،

آنتی هیستامین ها ،

…

 

 

گرفتگی گرما

گرفتگی گرما درد یا اسپاسم عضلانی است که می تواند در حین فعالیت شدید رخ دهد و معمولاً تأثیر می گذارد

 

شکم ،

بازو،

پاها،

افرادی که در حین فعالیت بدنی (ورزشی یا حرفه ای) زیاد عرق می کنند ، به ویژه مستعد ابتلا به کرامپ گرمایی هستند، زیرا مایعات و املاح از بین می روند و شروع علائم را آغاز می کنند.

 

گرفتگی گرما می تواند خود به نشانه گرمازدگی تبدیل شود.

 

چه باید کرد؟

فعالیت را متوقف کنید و در یک محیط خنک بنشینید.

آب را با نوشیدنی های ورزشی آبرسانی کنید.

چند ساعت قبل از شروع مجدد فعالیت ورزشی صبر کنید تا از خطر گرمازدگی جلوگیری کنید.

در صورت عدم بهبود پس از یک ساعت مراجعه کنید.

گرمازدگی

گرمازدگی (یا استرس گرمایی) یک وضعیت پاتولوژیک مربوط به گرمای بیش از حد است که می تواند پس از چندین روز قرار گرفتن در معرض دمای بالا و آبرسانی ناکافی یا نامتعادل ایجاد شود.

 

بیمارانی که بیشتر در معرض این خطر هستند

 

افراد مسن،

که از فشار خون بالا رنج می برد

و کسانی که در محیط گرم کار می کنند.

علائم

علائم به طور کلی برای بزرگسالان و کودکان مشترک است، اما در دومی احتمال بی حالی  (خواب آلودگی بیش از حد) بیشتر است.

 

علائم معمول گرمازدگی عبارتند از:

 

افزایش و تعریق بیش از حد،

رنگ پریدگی ،

گرفتگی عضلات ،

خستگی ،

ضعف ،

سرگیجه ،

سردرد ،

حالت تهوع یا استفراغ ،

غش کردن

ممکن است پوست سرد و مرطوب باشد، اما

 

ضربان قلب شما تند و ضعیف است،

تنفس سریع و کم عمق (تاکی پنه).

بدون درمان، وضعیت می تواند پیشرفت کند و بدتر شود تا زمانی که به گرمازدگی تبدیل شود.

 

علاج و درمان

آب را با نوشیدنی های خنک و غیر الکلی آبرسانی کنید.

باقی مانده.

با یک دوش تازه، حمام یا حمام اسفنجی شاداب شوید.

به دنبال محیطی با تهویه مطبوع باشید.

لباس های سبک بپوشید.

گرمازدگی

هایپرترمی ، یا سکته خورشیدی/گرمایی، جدی ترین بیماری مرتبط با گرما است . زمانی اتفاق می افتد که بدن قادر به کنترل دمای خود نباشد، به طوری که به سرعت بالا می رود و عرق کردن دیگر قادر به خنک کردن بدن نیست.

 

دمای بدن می تواند در عرض 10 تا 15 دقیقه به 41 درجه سانتیگراد و بالاتر برسد و اگر گرمازدگی درمان نشود می تواند باعث ناتوانی دائمی و مرگ شود.

 

علائم

علائم آفتاب/ گرمازدگی می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و عبارتند از:

 

دمای بدن بسیار بالا (بیش از 41 درجه)،

پوست قرمز، گرم و خشک (به دلیل عدم تعریق)،

ضربان قلب سریع و شدید ،

سردرد شدید  ،

سرگیجه،

حالت تهوع،

از دست دادن اشتها ،

تشنگی،

گیجی،

تشنج در کودکان،

بی هوشی .

تفاوت بین آفتاب زدگی و گرمازدگی در این است که اولی فقط می تواند توسط خورشید ایجاد شود و بنابراین اغلب با ضایعات پوستی ( آفتاب سوختگی  و/یا سوختگی) مشخص می شود. لازم به ذکر است که تغییر حالت روانی اغلب باعث خصومت و تحریک پذیری می شود و گاهی اوقات عملیات نجات را پیچیده می کند.

 

با افزایش دما، عملکرد اندام های داخلی متوقف می شود و در غیاب مراقبت های پزشکی اورژانسی، کما و مرگ ممکن است رخ دهد.

 

چه باید کرد؟

در صورت وجود یک یا چند علامت هیپرترمی، فوراً کمک بگیرید، زیرا این یک وضعیت اورژانسی است که در صورت عدم درمان می تواند منجر به مرگ شود.

 

در حین انتظار، به صورت زیر رفتار کنید:

 

قربانی را به یک منطقه خنک و سایه دار منتقل کنید.

برای کمک به دفع گرما لباس ها را درآورید.

با استفاده از هر روش ممکن، مانند

غوطه ور کردن آن در یک وان آب شیرین (اگر آب خیلی سرد باشد و بدن باید دائماً تحت نظر باشد، روش می تواند معکوس باشد)

او را زیر یک دوش خنک قرار دهید،

اسپری قربانی با آب شیرین از شلنگ باغچه،

اسفنج با آب سرد

اگر رطوبت کم است ، قربانی را در یک ملحفه خنک و مرطوب بپیچید.

دمای بدن را بررسی کنید و به پایین آوردن آن ادامه دهید تا به دمای زیر 39 درجه برسد.

از مصرف الکل خودداری کنید، در حالی که آبرسانی مجدد به قربانی با آب و نوشیدنی های ایزوتونیک مفید است.

بثورات حرارتی (یا راش گرمتر)

بثورات حرارتی تحریک پوستی است که در اثر تعریق بیش از حد در هوای گرم و مرطوب ایجاد می شود. ممکن است در هر سنی رخ دهد اما در کودکان خردسال شایع تر است.

 

بثورات یک اریتم مشبک است، گاهی اوقات با تاول های کوچک، و گاهی اوقات با خارش همراه است.

 

و اغلب در

گردن،

سینه،

کشاله ران،

زیر سینه ها،

در چین های آرنج مشاهده میشود.

 

درمان و راه حل

موثرترین روش انتقال بیمار به محیطی خنک و کم رطوبت است.

مرتبط ها:

آیا می شود روغن نارگیل را به عنوان ضد آفتاب استفاده کرد؟

به همین دلیل است که همیشه از ضد آفتاب استفاده می کنید!

اقدامات حمایتی در برابر مشکلات مو

دیدنی هایی برای خانم هایی که مشکل مو دارند حتما باید ببینند! اقدامات حمایتی در برابر مشکلات مو 　

 

جفت کلمه ای است به معنای جفت در زبان انگلیسی و در زیبایی و پزشکی اغلب به عصاره ای اطلاق می شود که از جفت یک حیوان استخراج می شود. علاوه بر این، عصاره جفت به عنوان یک ماده فعال سفید کننده در شبه داروها شناخته می شود و توجه ها را به خود جلب می کند زیرا می توان انتظار داشت که اثرات مختلف دیگری مانند اثرات مرطوب کنندگی داشته باشد.

 

به طور کلی، اغلب انتظار می رود که جفت برای پوست مؤثر باشد، اما آیا تأثیر خوبی بر روی مو دارد؟ در اینجا اثرات جفت را برای کسانی که نگرانی های مو دارند و خانم هایی که هدفشان موهای زیبا است را به طور مفصل معرفی می کنیم.

 

جفت عنصری است که می توان انتظار داشت اثرات مختلفی در زیبایی و سلامتی داشته باشد. از جمله در اینجا به طور مفصل به معرفی اثر مرطوب کنندگی، اثر ضد التهابی، اثر تقویت گردش خون، فعال سازی متابولیسم، ارتباط با تعادل هورمونی و ... می پردازیم.

 

اثر مرطوب کنندگی

جفت حاوی مواد مغذی مختلفی است که در میان آنها اسیدهای آمینه فراوان است. اسیدهای آمینه اجزایی هستند که عامل مرطوب کننده طبیعی موجود در پوست را تشکیل می دهند و اعتقاد بر این است که رطوبت را حفظ کرده و به منبع رطوبت تبدیل می شوند.

 

موهای سالم از پوست سر شروع می شود. شرایط یک پوست سر سالم این است که منافذ مسدود، التهاب، خشکی و ... وجود نداشته باشد، بنابراین رطوبت پوست سر برای مو بسیار مهم است. با این حال، از آنجایی که مو در حال حاضر سلول‌های مرده است، مشخص نیست که آیا می‌توان همان تأثیری را که در پوست روی سلول‌های زنده وجود دارد انتظار داشت یا خیر.

 

ضد التهاب

جفت همچنین دارای اثر ضد التهابی است که می‌توان انتظار داشت که اثری در سرکوب التهاب و ترمیم بافت آسیب‌دیده داشته باشد.

 

همانطور که در بالا ذکر شد، محیط پوست سر برای داشتن موهای سالم مهم است. به عنوان مثال، هنگامی که پوست سر بیش از حد سبوم تولید می کند و سبوم قدیمی در منافذ جمع می شود، باکتری ها می توانند رشد کنند و پوست سر ملتهب شود. اگر پوست سر ملتهب باشد، عملکرد ریشه مو طبیعی نخواهد بود و منجر به ریزش مو و نازک شدن موها می شود، بنابراین اگر به دنبال موهای سالم هستید، باید پوست سر بدون التهاب را هدف قرار دهید.

 

گردش خون را تقویت می کند

 

 

جفت گردش خون را بهبود می بخشد و گفته می شود که دارای اثر تقویت کننده گردش خون است که جریان خون را افزایش می دهد. در واقع، گردش خون برای سلامت پوست سر و مو مهم است.

 

از آنجایی که مواد مغذی و اکسیژن در سراسر بدن، از جمله پوست سر، توسط خون منتقل می‌شود، گردش خون ضعیف این مضرات را دارد که تحویل مواد مغذی را دشوار می‌کند و مواد زائد تجمع می‌یابند. مو با تقسیم سلول‌های ماتریکس مو رشد می‌کند و از آنجایی که سلول‌های ماتریکس مو به مواد مغذی زیادی نیاز دارند، تصور می‌شود که کمبود تغذیه به دلیل گردش خون ضعیف، تأثیر بدی روی موها خواهد داشت. بنابراین، تقویت گردش خون برای موهای سالم مهم است.

 

متابولیسم را فعال کنید

گفته می شود که می توان انتظار داشت که جفت اثر افزایش متابولیسم و ​​متابولیسم پایه داشته باشد. افزایش متابولیسم سلول ها و بافت ها را فعال می کند، بنابراین متابولیسم ممکن است تأثیر مثبتی بر سلول های ماتریکس مو که مو تولید می کنند داشته باشد.

 

تعادل هورمون ها

 

 

گفته می شود که جفت اثر تنظیم تعادل هورمونی دارد و انتظار می رود که اثر مکمل هورمون های زنانه را به ویژه داشته باشد. در بیمارستان ها گاهی از تزریق جفت برای درمان «یائسگی» استفاده می شود که به دلیل کاهش هورمون های زنانه ایجاد می شود.

 

علاوه بر این، گفته می شود که هورمون ها ارتباط تنگاتنگی با نازک شدن مو در زنان دارند. به طور خاص، با افزایش سن، هورمون های زنانه کاهش می یابد و هورمون های مردانه به طور نسبی افزایش می یابد، که می تواند منجر به نازک شدن موها شود. بنابراین تعادل هورمونی برای موهای سالم بسیار مهم است.

 

حاوی فاکتورهای رشد

جفت حاوی انواع مختلفی از فاکتورهای رشد مانند EGF، FGF و NGF است. فاکتور رشد یک اصطلاح عمومی برای پروتئین هایی است که باعث تقسیم و تکثیر سلولی می شوند.

 

گفته می شود EGF و NGF اثر رشد، ترمیم و بازسازی پوست سر را دارند و گفته می شود NGF اثر ترمیم رگ های خونی و سلول های عصبی را دارد و برخی از کلینیک ها از این اثر برای درمان نازک شدن موها استفاده می کنند.

 

حاوی مواد مغذی مختلف است

مواد مغذی موجود در جفت و عملکرد آنها ...

اسیدهای آمینه و مواد معدنی: ضروری برای تولید پروتئین کراتین که اساس مو است پروتئین

: جزء اصلی مو

ویتامین ها: به بهبودی خستگی و جلوگیری از کمبود مواد مغذی لازم برای مو

 

جفت حاوی مواد مغذی مانند اسیدهای آمینه مختلف، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی است.

مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. آمینو اسیدها و مواد معدنی برای تولید آن ضروری هستند و کسانی که از نازک شدن مو رنج می برند، به ویژه دچار کمبود اسیدهای آمینه ضروری هستند که نمی توانند در بدن سنتز شوند. همچنین، هنگامی که خستگی و استرس ایجاد می شود، مواد مغذی در بدن برای ریکاوری استفاده می شود و ممکن است مواد مغذی لازم برای مو کم باشد. با این حال، گفته می شود که اگر ویتامین داشته باشید، می توانید از خستگی خلاص شوید و مواد مغذی اضافی استفاده نمی شود و کمبود مواد مغذی را برای پوست سر دشوار می کند.

 

درمان رشد مو با جفت ممکن است انجام شود

همچنین کلینیک هایی وجود دارند که درمان رشد مو با جفت را برای بهبود مشکلاتی مانند نازک شدن مو، خاصیت ارتجاعی مو، عدم خاصیت ارتجاعی و نازک شدن مو انجام می دهند.

 

در مورد محتوا، علاوه بر تنظیم تعادل هورمونی و تقویت رشد سلول های ماتریکس مو با تزریق جفت، درمان برای آماده سازی محیط داخلی با مراقبت های درونی و آماده سازی محیط برای رشد مو از داخل انجام می شود.

 

برای کسانی که موهای سالم می خواهند توصیه می شود

مراقبت درونی که به راحتی قابل انجام است توصیه می شود!

احتمال ایجاد آلرژی صفر نیست پس مراقب باشید

جفت خوک SPF را انتخاب کنید

یکی را با علامت JHFA انتخاب کنید

سه راه اصلی برای جفت وجود دارد: مراقبت از پوست، مراقبت داخلی و تزریق. همانطور که در بالا ذکر شد، تزریق جفت و مراقبت های داخلی در درمان رشد مو گنجانده شده است، بنابراین اگر می خواهید به راحتی شروع کنید، توصیه می شود یکی را انتخاب کنید که می تواند به صورت خوراکی مصرف شود. بیایید با متعادل کردن هورمون ها از داخل و تامین مواد مغذی، موهای سالم را هدف قرار دهیم.

 

با این حال، جفت اساساً یک عنصر مشتق شده از حیوان است، بنابراین احتمال ایجاد آلرژی صفر نیست. در صورت احساس هر گونه ناهنجاری، لطفاً فوراً استفاده از آن را متوقف کنید. علاوه بر این، "SPF جفت" و "مارک JHFA" به عنوان استاندارد کیفیت وجود دارد.

 

جفت SPF جفتی است که از خوک هایی گرفته شده است که استانداردهای تعیین شده توسط انجمن SPF خوک ژاپن را برآورده می کند و گفته می شود که بسیار ایمن است. علاوه بر این، علامت JHFA یک علامت گواهی از انجمن مواد غذایی بهداشت و تغذیه ژاپن است و گواه این است که محصول دارای استانداردهای دقیق کیفیت است، بنابراین لطفاً هنگام انتخاب به آن مراجعه کنید.

 

خلاصه

می توان انتظار داشت جفت اثرات مختلفی مانند اثر مرطوب کنندگی، اثر ضد التهابی، اثر تقویت گردش خون، فعال سازی متابولیسم و ​​تنظیم تعادل هورمونی داشته باشد. این اثرات برای مو و پوست سر سالم ضروری است، و برخی از کلینیک ها در واقع تزریق جفت و درمان های رشد مو را با استفاده از مراقبت های داخلی ارائه می دهند. بنابراین، اگر می خواهید موهای سالم را هدف قرار دهید، چرا با مراقبت های ساده داخلی شروع نکنید؟

مرتبط:بهترین روغن های ضروری برای مو

آیا می توانم انتظار تأثیر روی موهای خاکستری داشته باشم؟

برای کشش و سفتی موهای بزرگسالان! "هماتین" چیست که می توان انتظار داشت آسیب را ترمیم کند؟　

 

دختران بالغ با مشکلات مختلفی مانند «عدم استحکام و کشسانی»، «کاهش حجم» و «سفیدی مو» مواجه هستند.

 

حتی اگر از وسایل مراقبت از مو زیاد استفاده می کنید، تغییری ایجاد نمی شود. آیا افراد زیادی نیستند که می گویند؟

 

بنابراین، این بار به «هماتین» که آسیب مو را ترمیم می کند، پرداختیم و از دکتر هیدکو کیتازاوا، دکترای علوم و متخصص تشخیص مو، توضیح دادیم که «هماتین» چیست.

 

در این مقاله بیابید

اثر ترمیم کننده هماتین روی مو

سوالاتی در مورد ماده ترمیم کننده مو "هماتین"

آیا می توانم انتظار تأثیر روی موهای خاکستری داشته باشم؟

راز ساتومی سنسی برای داشتن موهای زیبا چیست؟

ترکیبات موی زیبایی موجود در شیر کنجد سیاه

 

 

اثر ترمیم کننده هماتین روی مو چیست؟

هماتین یک ماده زیبا کننده مو است که بیش از 30 سال است که در صنایع زیبایی مانند سالن های مو استفاده می شود. اما چه نوع اثراتی را می توانیم انتظار داشته باشیم؟

 

آسیب های مرتبط با پروتئین در مو را ترمیم می کند

 

الکترولیز هموگلوبین، نوعی پروتئین در خون، آن را به هم (هماتین*) و گلوبین جدا می کند.

 

این "هماتین*)" رنگدانه ای تیره حاوی آهن است و "گلوبین" نوعی پروتئین است. هنگامی که "گلوبین" از طریق الکترولیز ناپدید می شود، "هم (هماتین*)" به یک جزء ناپایدار تبدیل می شود.

 

از آنجایی که مو از پروتئین ساخته شده است، وقتی «هماتین*» ناپایدار به آن نزدیک شود، خاصیت چسبندگی به قسمت آسیب دیده و ترمیم آن را دارد.

 

* «هماتین» از حل کردن «هِم» در قلیا به دست می‌آید.

هاری و کوسی بیرون می آیند و صدا را بالا می برند

هماتین حاوی آهن است که به کوتیکول های آسیب دیده می چسبد و در داخل مو جذب می شود.

 

این عمل باعث ایجاد سفتی و سفتی در مو و افزایش حجم می شود.

 

موهای خشک را به موهای درخشان تبدیل کنید

برای موهای آسیب دیده در اثر رنگ کردن مو یا پرم، کوتیکول پوست کنده و ناهموار است.

 

بنابراین در صورت استفاده از هماتین وارد کوتیکول ناهموار شده و به سرعت آن را ترمیم می کند.

 

سپس سطح مو صاف می شود، بنابراین نور به طور یکنواخت منعکس شده و موها براق می شوند.

 

جذابیت ماده ترمیم کننده مو "هماتین"

می توان انتظار داشت که هماتین موهای آسیب دیده را ترمیم کند. آقای کیتازاوا در مورد جذابیت منحصر به فرد ترکیبات زیبایی مو به ما آموزش داد.

 

هماتین حتی در صورت شستن با آب داغ به راحتی پاک نمی شود

هماتین جزئی است که بر پایه خون ساخته می شود و به دلیل داشتن آهن خاصیت لخته شدن آسان دارد.

 

در نتیجه فوراً به مو می چسبد و در هنگام نفوذ سفت می شود، بنابراین می توان گفت جزئی است که حتی با شستن با آب گرم هم پاک نمی شود.

 

می توانید گسترش مو را مهار کنید

در اثر محرک های خارجی مانند رنگ کردن مو، پرم و اشعه UV طولانی مدت، کوتیکول آسیب دیده و به راحتی پخش می شود.

هماتین به کوتیکول آسیب دیده و ناهموار چسبیده و سطح مو را صاف می کند.

استفاده از نرم کننده بعد از مرتب کردن سطح مو باعث صاف شدن موها می شود. این کار باعث کاهش سفتی و مدیریت راحت مو می شود.

 

بافت بلافاصله پس از استفاده تغییر می کند!

هماتین جزئی است که به راحتی به پروتئین که جزء اصلی مو است متصل می شود.

 

بنابراین حتی پس از یک بار استفاده نیز تفاوت را احساس خواهید کرد. علاوه بر این، با ادامه استفاده از آن می توانید کشش و سفتی را در موهای خود احساس کنید و درخشندگی را در موهای خود احساس کنید.

 

همچنین این احتمال وجود دارد که شما انتظار موهای خاکستری داشته باشید

گفته می شود که هماتین آنزیم "تیروزیناز" را فعال می کند که رنگدانه ملانین مرتبط با رنگ سیاه مو را تولید می کند.

بنابراین با ادامه استفاده از آن می توان از سفید شدن موها پیشگیری و بهبود بخشید.

 

ترکیب "هماتین" برای حفظ موهای زیبا

"هماتین" اثرات مفید زیادی روی مو دارد.

 

برای موهای زنان بالغ که پر از نگرانی است، ابتدا باید آسیب را ترمیم کرد. هماتین کوتیکول های آسیب دیده را ترمیم می کند و می توانید موهای زیبا را با استحکام، کشسانی و درخشندگی هدف قرار دهید.

 

اگر علاقه دارید، چرا از امروز آن را به مراقبت خود اضافه نکنید؟

 

در این مقاله بیابید

هماتین به پروتئین های مو متصل شده و آسیب را ترمیم می کند

می توان انتظار داشت که هماتین بر استحکام، کشسانی و درخشندگی مو تأثیر بگذارد.

هماتین حتی با شستن با آب داغ به راحتی پاک نمی شود و بلافاصله به بافتی صاف تبدیل می شود.

 

 

اگر می خواهید از موهای خاکستری مراقبت کنید، از مواد سیاه استفاده کنید! معرفی نکات وعده های غذایی با هدف داشتن موهای زیبا با مراقبت از خود

 

موهای خاکستری با افزایش سن نگران کننده است. حتی اگر رنگ موی ثابتی داشته باشید، اغلب وقتی ناگهان در آینه نگاه می کنید متوجه می شوید که موهای خاکستری بیشتری دارید.

برای اینکه موهای خود را جوان نگه دارید، مهم است که از بیرون با درمان مراقبت کنید، اما اگر مشکل موهای خاکستری دارید، از داخل نیز به خوبی از آن مراقبت کنید.

 

 

طرز تهیه شیر کنجد سیاه

 

 

غذاهای زیادی وجود دارند که گفته می شود برای مو مفید هستند.

علاوه بر این، کنجد سیاه یک ماده سالم است که گفته می‌شود «قرص خوراکی» است، بنابراین یکی از موادی است که می‌خواهید وقتی نگران سفید شدن موهایتان هستید، فعالانه بخورید.

علاوه بر این، شیر حاوی پروتئین است که ماده اولیه مو است، بنابراین با مصرف آن می توانید از داخل بدن از موهای خود مراقبت کنید.

 

ترکیبات شیر ​​کنجد سیاه برای موهای زیبا

شیر کنجد سیاه حاوی مواد مغذی زیر است:

 

آنتوسیانین

جزء آنتی اکسیدانی موجود در رنگدانه سیاه کنجد سیاه. برای بهبود جریان خون کار می کند.

 

لیگنان کنجد

اصطلاح عمومی برای ترکیبات خاص کنجد مانند "سزامین". ◎ برای ضد پیری.

 

پروتئین

این ماده ای برای مو است و یک عنصر مهم برای سلامت پوست سر است. حاوی مقدار زیادی شیر است.

 

ویتامین E، آهن، منیزیم

این به جلوگیری از سفیدی مو و ریزش مو کمک می کند و موهای شما را جوان نگه می دارد.

 

طرز تهیه شیر کنجد سیاه

حالا طرز تهیه شیر کنجد سیاه که از موهای خاکستری از داخل بدن شما مراقبت می کند را توضیح می دهم.

 

مواد

1 قاشق غذاخوری کنجد سیاه

شیر (200 میلی لیتر

عسل (اختیاری) مقدار مناسب

چگونه درست کنیم

1. شیر را در اجاق مایکروویو (600 وات) به مدت 1 دقیقه تا 1.5 دقیقه تا حدود 50 درجه سانتی گراد گرم کنید.

2. دانه کنجد سیاه را به 1 اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. حتی اگر دانه های کنجد شناور باشند مشکلی ندارد. اگر شیرینی می خواهید عسل اضافه کنید.

 

با شیر کنجد سیاه ساده موهای خود را زیبا نگه دارید!

وقتی شروع به نگرانی در مورد موهای خاکستری می کنید، روی مراقبت از بیرون تمرکز می کنید، مانند رنگ کردن مو و درمان.

با این حال، مهم است که برای نگرانی های موهای خاکستری از داخل مراقبت کنید. شیر کنجد سیاهی که این بار معرفی شد به راحتی درست می شود، پس لطفا از امروز آن را امتحان کنید.

 

آنچه در این مقاله یافتیم

برای مراقبت از زیبایی مو، به طور فعال از مواد سیاه مانند کنجد سیاه استفاده کنید

 

شیر کنجد سیاه سرشار از آنتی اکسیدان، مواد ضد پیری و پروتئین است.

 

شیر کنجد سیاه را می توان به راحتی با گرم کردن آن در مایکروویو درست کرد.

مرتبط:فواید روغن زردچوبه برای مو

آیا باید روغن را به موهای مرطوب یا خشک بمالم؟

آیا باید روغن را به موهای مرطوب یا خشک بمالم؟ بستگی به این دارد که از آن برای چه کاری و نوع روغن استفاده می کنید

 

برای اینکه بدانید آیا باید روغن را روی موهای مرطوب یا خشک بمالید، باید دو چیز را در نظر بگیرید: نوع روغنی که قرار است استفاده کنید و آنچه می خواهید با روغن به دست آورید.

اگر از روغن سنگین استفاده می کنید، توصیه می شود آن را روی موهای مرطوب بمالید. و اگر قصد استفاده از روغن سبک را دارید، بهتر است آن را روی موهای خشک بمالید. بعداً به شما خواهم گفت که روغن های سبک و سنگین چیست.

اگر قصد دارید از روغن برای ترمیم و آبرسانی عمیق موهای خود استفاده کنید، باید آن را روی موهای مرطوب بمالید. و اگر می خواهید از روغن برای از بین بردن موخوره، بهبود ظاهر انتهایی و یا درخشندگی و لطافت موهای خود استفاده کنید، باید آن را به موهای خشک بمالید.

 بله، می دانم که همه چیز می تواند سیاه یا سفید باشد. اما وقتی نوبت به  استفاده از روغن روی موهای مرطوب یا خشک می شود  ، متاسفانه باید به رنگ خاکستری نگاه کنیم.

زیرا هیچ نوع روغنی وجود ندارد. و از آنجایی که من نمی دانم از چه نوع روغنی می خواهید استفاده کنید، باید در مورد روغن های غلیظ یا سبک صحبت کنم.

و اگر این داده ها را در نظر بگیرم، پاسخ متفاوت خواهد بود.زیرا روغن های غلیظ برای موهای مرطوب و روغن های سبک برای موهای خشک استفاده می شود.

مرتبط:فواید روغن ریشه بیدمشک برای مو

 

فریب ظاهر تقریباً یکسان روغن ها را نخورید.من می توانم به شما اطمینان دهم که روغن نارگیل با روغن کرچک کاملا متفاوت است. و شما باید آن تفاوت ها را بدانید تا به درستی از آنها استفاده کنید و به اهدافی که می خواهید در موهای خود برسید

اما همه چیز نمی تواند به این سادگی باشد. زیرا  قبل از استفاده از روغن روی موهای خود، باید در نظر داشته باشید که می خواهید با روغن به چه چیزی برسید.

 

استفاده از روغن برای ترمیم عمیق مو با استفاده از آن برای کاهش موخوره یکسان نیست .

 

با در نظر گرفتن همه اینها، بیایید شروع به افشای اسرار کنیم.

 

 روغن های سنگین روی موهای مرطوب و روغن های سبک روی موهای خشک استفاده می شود

بنابراین اولین کاری که باید انجام دهید این است که از کابینت داروهای حمام خود عبور کنید و ببینید چه نوع روغن هایی در آنجا دارید. زیرا از این طریق متوجه خواهید شد که آیا باید آنها را روی موهای مرطوب یا خشک استفاده کنید.

 

روغن های سنگین روی  موهای مرطوب  مالیده می شوند ، زیرا به راحتی پخش می شوند . به این ترتیب می توانید مقدار مصرفی را بدون زیاده روی در آن کنترل کنید.

 

و این جزئیات بسیار مهم است.زیرا اگر از مقدار روغن سنگینی که استفاده می‌کنید بیشتر باشید، می‌توانم به شما این اطمینان را بدهم که پس از سپری شدن زمان نوردهی، می‌توانید ساعت‌ها آن را از روی موها پاک کنید.

 

روغن های سنگین چیست؟

 

لوبیا کرچک

آووکادو

زیتون

آفتابگردان

بادام ها

کره شی

کنجد

 

 

این روغن‌ها را نمی‌توان به طور مکرر استفاده کرد ، زیرا غلظت بالای اسیدهای چرب آن‌ها می‌تواند منافذ پوست سر شما را مسدود کند و باعث آسیب‌شناسی جدی مانند شوره سر، پوسته پوسته شدن، خارش، سوزش و حتی ریزش مو شود.

 

تمام این روغن ها به جز روغن کرچک را می توان تا یک بار در هفته استفاده کرد. روغن کرچک همیشه توصیه می شود یک بار در ماه استفاده شود.

 

 

 

روغن های سبک چیست؟

 

آگهی ها

آگهی ها

نارگیل

آرگان

جوجوبا

گل رز

نعناع

 

همه این روغن ها برای  موهای خشک  استفاده می شوند ، زیرا تراکم کمتری دارند و به راحتی پخش می شوند.

 

می‌توانید آن‌ها را تا سه بار استفاده کنید ، یک شب روی موهایتان بگذارید یا به‌عنوان ماسک، هفته‌ای یک یا دو بار استفاده کنید.

 

خوب، تا اینجا، شما در حال حاضر یک تصویر بسیار دلگرم کننده دارید. زیرا می دانید که روغن های سنگین برای موهای مرطوب و روغن های سبک برای موهای خشک استفاده می شود.

اما یک جزئیات بسیار مهم باقی مانده است: می خواهید با روغن به چه چیزی برسید.

اگر می خواهید موهای خود را عمیقا ترمیم کنید، باید روغن را به موهای مرطوب بمالید.

و سپس توصیه من این است که از روغن های سنگین تر مانند زیتون یا کرچک استفاده کنید. این روغن ها روی موهای مرطوب مالیده می شوند زیرا می توانید آنها را راحت تر پخش کنید.

 

اما به خاطر داشته باشید که برای از بین بردن کامل آنها از روی مو، باید حداکثر سه یا چهار دور شامپو بدهید.

 

 اگر می خواهید موهای خود را ترمیم، تغذیه یا تقویت کنید تا از شکستگی جلوگیری کنید  ، می توانید از روغن سنگین روی موهای مرطوب استفاده کنید.

 اگر می خواهید به موهایتان درخشندگی و لطافت بدهید یا موخوره را کنترل کنید  ، می توانید از روغن سبک روی موهای خشک خود استفاده کنید.

 

 

نتیجه گیری

بنابراین، برای ترمیم عمیق موهای خود، توصیه می کنم از روغن غلیظ استفاده کنید و آن را روی موهای مرطوب بمالید.

اگر به سادگی می خواهید به موهای خود آبرسانی کنید و موخوره را کنترل کنید، به شما توصیه می کنم از روغن سبک استفاده کنید و آن را به موهای خشک خود بمالید.

چگونه از روغن مو بدون چرب کردن آن استفاده کنیم؟

چگونه از روغن مو بدون چرب کردن آن استفاده کنیم؟ 5 عاملی که باید در نظر گرفت

 

پنج عاملی که باید در نظر بگیرید تا موهایتان هنگام استفاده از روغن چرب نشود عبارتند از:

 

فاکتور 1: نوع روغنی که استفاده خواهید کرد. روغن های سنگین می توانند موهای شما را چرب تر کنند.

فاکتور 2: مقدار روغنی که استفاده خواهید کرد. همیشه باید نه تا ده قطره روغن بمالید تا موهایتان چرب نشود.

فاکتور 3: باید به زمان های نوردهی روغن احترام بگذارید تا موها آن را جذب کنند و باقیمانده های کمتری در موهای شما باقی بماند.

فاکتور 4: بسیار مهم است که بعد از استفاده از روغن، موهای خود را همیشه بپوشانید. بعدا بهت میگم چرا

فاکتور 5: خارج کردن روغن. این مهم ترین قسمت است تا موهای شما بعد از استفاده از روغن چرب نشود. زیرا باید مطمئن شوید که آن را به طور کامل در آبکشی پاک کرده اید.

 

چه مدت روغن نارگیل در موهای خود باقی بماند؟ یک ساعت یا 30 دقیقه؟

اگر تمام این عوامل را در نظر بگیرید،  پس از استفاده از روغن موهایتان چرب نخواهد شد. هر یک از آنها بسیار مهم است.

 

اما، یک گام جلوتر، توصیه دیگری به شما دارم:

 

 اگر موهایتان خوب است  ، روغن غلیظی به موهایتان نزنید، زیرا باعث چرب شدن موها می شود. به سراغ روغن‌های سبک‌تر مانند نارگیل یا آرگان بروید، حتی اگر کراتینه درمانی داشته‌اید.

 اگر موهایتان چرب است  از روغن های غلیظ استفاده نکنید.

 اگر موهایتان خشک است  ، باید از روغن های سنگین استفاده کنید، زیرا روغن های سبک موهای شما را ترمیم نمی کنند.

 

 

با ارائه این توصیه ها، بیایید با عواملی که باید در نظر بگیرید تا موهایتان پس از استفاده از روغن چرب نشود، شروع می کنیم.

 

فاکتور 1: اگر از روغن های سبک استفاده می کنید، احتمال چرب شدن موهایتان کمتر است.

روغن نارگیل سبک است و موها را کمتر چرب می کند

و در این لحظه، من مطمئن هستم که شما به این فکر می کنید، "اما، آلخاندرا، روغن های سبک چیست؟

 

روغن های سبک عبارتند از:

نارگیل

کنجد

جوجوبا

رزماری

آرگان

و در انتهای دیگر چهارضلعی، روغن های متراکم قرار دارند.

 

لوبیا کرچک

زیتون

آفتابگردان

آووکادو

بادام ها

 

 

روغن‌های سبک سریع‌تر به فیبر مو نفوذ می‌کنند، بنابراین معمولاً  نسبت به روغن‌های سنگین باقیمانده کمتری باقی می‌گذارند و راحت‌تر آبکشی می‌شوند.

 

و این از چرب شدن موهای شما جلوگیری می کند.

 

 

 

فاکتور 2: اگر نمی خواهید موهایتان چرب شود، از مقدار روغنی که استفاده می کنید تجاوز نکنید.

 اگر مقدار زیادی روغن بمالید  موهایتان چرب می شود. اما اگر کمتر از نیاز موهایتان بمالید، نمی توانید آن را هیدراته کنید.

 برای اینکه بدانید دقیقا چه مقدار روغن باید استفاده کنید، با آزمون و خطا شروع کنید.

 

و من طرفدار این هستم که همیشه از کمتر به بیشتر شروع شود. می توانید با زدن هشت یا نه قطره روغن روی کف دست خود شروع کنید. اگر متوجه شدید که قسمت هایی از موهایتان بدون پوشش باقی می ماند، پنج قطره دیگر اضافه کنید.

 

به خاطر داشته باشید که آنچه باید به دست آورید این است که موهای خود را با روغن مرطوب کنید.

فاکتور 3: باید به زمان های قرار گرفتن در معرض روغن احترام بگذارید تا موهایتان چرب نشود.

زیرا اگر روغن را برای مدت کوتاهی مثلاً کمتر از ده دقیقه روی موهای خود بگذارید، فیبر مو نمی تواند مقداری را که استفاده کرده اید جذب کند.

 

بنابراین، هنگامی که روغن را آبکشی می کنید، موهای شما چرب می شود.

 

بنابراین توصیه می‌کنم  اگر از روغن سبک استفاده می‌کنید، آن را بین بیست دقیقه تا چهار ساعت روی موهایتان بگذارید  . و اگر روغن های سنگین مانند کرچک را انتخاب می کنید، باید آنها را بین بیست دقیقه تا شش ساعت بگذارید.

این زمان ها همیشه به آنچه می خواهید به دست آورید بستگی دارد. هر چه موهای شما آسیب دیده تر باشد، باید اجازه دهید روغن بیشتر عمل کند.

 

در مورد روغن‌های سبک، بهتر است آن‌ها را یک شبه نگه دارید تا موهایتان آنها را جذب کند و بتوانید به راحتی آن‌ها را آبکشی کنید و اضافی آن را از بین ببرید.

 

تا اینجا همه عوامل ذکر شده دست به دست هم داده اند تا روغن موهای شما را چرب نکند. زیرا اگر از مقدار روغن بیشتر کنید، هر چقدر روغن را ده ساعت بگذارید، موهایتان چرب می شود.

فاکتور 4: پس از استفاده از روغن باید موهای خود را بپوشانید تا روغن بهتر جذب شود.

کلاه دوش بعد از استفاده از روغن

چرا بعد از استفاده از روغن، پوشاندن موهایتان مهم است؟

زیرا به این ترتیب  پوست سر شما گرما را حفظ کرده و جذب روغن را تسهیل می کند و از چرب شدن موهایتان جلوگیری می کند.

پس از اتمام استفاده از روغن، موهای خود را با یک کیسه نایلونی و حوله، یک کلاه دوش، یک کلاه حرارتی یا حوله ای که قبلا در آب داغ خیس کرده اید بپوشانید.

 

در نهایت به مهمترین عامل می رسیم.

فاکتور 5: باید روغن را کاملا آبکشی کنید تا موهایتان چرب نمانند.

پس از اتمام زمان قرار گرفتن در معرض روغن،  باید موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.

 

اجازه دهید آب گرم به مدت سه دقیقه روی تمام موهای شما جاری شود.

شامپوی معمولی خود را به طول و انتها به شدت ماساژ دهید.

با آب ولرم بشویید.

شامپو را روی پوست سر خود بمالید و به شدت ماساژ دهید.

تمام موهایتان را جمع کنید و از ریشه تا نوک آن ها را ماساژ دهید.

شامپو را به مدت پنج دقیقه بگذارید و با آب ولرم بشویید.

استفاده از شامپو را تکرار کرده و آبکشی کنید.

نرم کننده معمولی خود را بمالید و بگذارید سه دقیقه عمل کند.

با آب تقریباً سرد بشویید تا کوتیکول های شما بسته شود.

 

 

نتیجه گیری

فراتر از این پنج عامل، مهم است که به تعداد دفعات استفاده از روغن نیز توجه داشته باشید تا موهایتان چرب نمانند.

 

حتی روغن های سبک را حداکثر سه بار در هفته به موها بزنید در غیر این صورت موهای شما با اسیدهای چرب اشباع شده و چرب ظاهر می شود.

مرتبط:روغن چشم شتر برای مو

روغن رزماری در مقابل روغن کرچک برای رشد مو، کدام یک را باید انتخاب کنید؟

 

 

روغن رزماری باید همیشه قبل از استفاده از آن برای رشد مو با یک ماده دیگر رقیق شود، در حالی که روغن کرچک را می توان به طور مستقیم استفاده کرد. بنابراین، اگر برای روتین زیبایی موهای خود وقت ندارید، می توانید روغن کرچک را انتخاب کنید.

روغن رزماری فقط روی پوست سر مالیده می شود، در حالی که روغن کرچک به کل موها مالیده می شود. بنابراین، اگر علاوه بر تقویت رشد مو می خواهید تمام موهای خود را ترمیم کنید، می توانید روغن کرچک را انتخاب کنید.

روغن رزماری برخلاف روغن کرچک که حاوی اسید ریسینولئیک است، حاوی اسید کارنوزیک است. اسید کارنوزیک به طور مستقیم بر روی فولیکول مو اثر می کند. اگر موهای شما نازک و فرار است، توصیه می کنم از روغن رزماری استفاده کنید. اسید ریسینولئیک به حفظ رطوبت کمک می کند و پوست سر را سالم و تمیز نگه می دارد، بنابراین به طور غیرمستقیم رشد مو را بیشتر از روغن رزماری تقویت می کند.

روغن رزماری بر خلاف روغن کرچک که از شکستن آن جلوگیری می کند، موهای جدید را ضخیم می کند. بنابراین، اگر علاوه بر تقویت رشد مو، می خواهید آن را پرپشت کنید، به شما توصیه می کنم روغن رزماری را انتخاب کنید.

 

روغن کرچک: آیا درست است که باعث رشد مو می شود یا این یک افسانه است؟

 

 اکنون تفاوت های اساسی بین روغن کرچک و روغن رزماری و نحوه عملکرد هر کدام برای تقویت رشد مو را  می دانید .

و به عنوان یک رنگ شناس می توانم به شما اطمینان دهم که روغن رزماری و روغن کرچک هم روغن های توصیه شده برای رشد مو هستند.

 

حال، اگر تفاوت های بین هر دو روغن را به دقت تجزیه و تحلیل کنیم، چه چیزی می توانیم نتیجه بگیریم؟

 

آیا دوباره تفاوت ها را خوانده اید؟ چه چیزی می توانید از آنها استنباط کنید؟

 

 

 

من به شما کمک می کنم آن را بفهمید.

اگر می خواهید رشد موهای خود را تقویت کنید و روغن رزماری و روغن کرچک در خانه دارید، هر دو روغن را مخلوط کرده و از این مخلوط استفاده کنید. زیرا روغن رزماری سلامت فولیکول‌های مو را بهبود می‌بخشد و موهای جدید قوی‌تر، سالم‌تر و ضخیم‌تری تولید می‌کند و روغن کرچک روی طول‌ها و انتهای موها عمل کرده و آنها را مرطوب می‌کند.

 اگر در حال حاضر فقط روغن کرچک دارید و موهایتان ضعیف و شکننده است، از آن برای جلوگیری از شکستن و بهبود گردش خون در پوست سر استفاده کنید  که باعث تحریک رشد موهای شما می شود.

 اگر در این لحظه فقط روغن رزماری در خانه دارید، متأسفانه باید روغن دیگری برای رقیق شدن آن تهیه کنید. زیرا روغن رزماری به صورت خالص روی موها مالیده نمی شود. بنابراین در این مورد توصیه می کنم آن را با روغن کرچک رقیق کنید.

 

 

همچنین ممکن است به این موضوع علاقه داشته باشید:  آیا می توانید هر روز روغن کرچک را به موهای خود بریزید؟

 

از روغن کرچک برای تحریک رشد مو و ترمیم موهای آسیب دیده استفاده کنید

دانه ها و روغن کرچک برای رشد مو

 

 بزرگترین مزیت استفاده از روغن کرچک برای رشد مو این است که لازم نیست آن را با هیچ ماده دیگری رقیق کنید.

 

همچنین می توان آن را هم بر روی پوست سر برای بهبود گردش خون و بهبود سلامت فولیکول های مو و هم بر روی طول ها و انتهای آن برای آبرسانی و تغذیه آنها استفاده کرد.

 

فواید روغن کرچک برای رشد مو چیست؟

هیدراتاسیون فیبر موهای شما را حفظ می کند، بنابراین  شکستگی را متوقف می کنید و موهای شما بلندتر می شود.

تولید کراتین را تقویت می کند ، پروتئینی که برای داشتن موهایی سالم و بدون موخوره ضروری است.

دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است، بنابراین  به کنترل شوره سر و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.

جریان خون را در پوست سر تحریک می کند و باعث رشد مو می شود.

 

 

 اگر می‌خواهید سلامت پوست سرتان را بهبود ببخشید تا موهایتان قوی‌تر و سالم‌تر شوند  ، پانزده قطره روغن کرچک را دو بار در هفته بمالید و روی پوست سرتان پخش کنید. به مدت پنج دقیقه به آرامی ماساژ دهید و بگذارید حداقل پانزده دقیقه بماند.

روغن کرچک را با استفاده از شامپو و نرم کننده بشویید .  همچنین می توانید هفته ای یک بار از آن به عنوان ماسک استفاده کنید و آن را به تمام موهای خود بمالید.

 

 

 

برای استفاده از روغن رزماری برای رشد مو باید آن را با روغن کرچک یا روغن دیگری رقیق کنید

گیاه و ظرف روغن رزماری

 

و این فوق العاده مهم است.  اگر قبلاً آن را با مواد دیگری مانند روغن نارگیل یا حتی شامپو خود رقیق نکنید، نمی توانید از روغن رزماری برای موهای خود استفاده کنید.

 

زیرا اگر آن را رقیق نکنید به فولیکول های مو آسیب می رسانید و در نتیجه موهای شما رشد نمی کند.

 

بنابراین، از آنجایی که ما در مورد روغن رزماری و روغن کرچک صحبت می کنیم،  چگونه می توان با مخلوط کردن هر دو روغن ماسکی درست کرد تا رشد موهای خود را تقویت کند، پوست سر خود را تمیز و سالم نگه دارد و در عین حال تمام موهای خود را ترمیم کند؟

 

اگر آنها را مخلوط کنید چه مزایایی خواهید داشت؟

 

 

 

به لطف روغن کرچک، طول موهای خود را حفظ خواهید کرد، در حالی که با روغن رزماری رشد را تحریک می کنید.

موهای شما به لطف روغن کرچک ضخیم تر می شود و روغن رزماری موهای جدید را پرپشت می کند.

از شوره سر جلوگیری خواهید کرد، زیرا هر دو روغن از تولید باکتری در پوست سر جلوگیری می کنند.

حالا، اگرچه همه چیز بسیار آسان به نظر می رسد، من شما را فریب نمی دهم.

توصیه من به عنوان یک آرایشگر حرفه ای این است که  قبل از استفاده از روغن رزماری رقیق شده با روغن کرچک، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

زیرا در بازار می توانید غلظت های مختلفی از روغن کرچک را پیدا کنید و مهم است که یک متخصص پوست پس از ارزیابی پوست سر و موهای شما به شما بگوید از کدام غلظت استفاده کنید.

 

متخصصان پوست به طور کلی توصیه می کنند که با حداقل غلظت روغن رزماری شروع کنید و نتایج را هر چهار هفته یکبار ارزیابی کنید.

 

کمترین غلظت روغن رزماری 1 درصد است.

 

هنگامی که متخصص پوست شما غلظت روغن رزماری را برای استفاده توصیه کرد، فقط باید آن را با روغن کرچک رقیق کنید.

 

9 قطره روغن رزماری 1 درصد را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید.

18 قطره روغن رزماری 2 درصد را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید.

27 قطره روغن رزماری 3 درصد را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید.

36 قطره روغن رزماری 4 درصد را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید.

 کاربرد:

 مخلوط این دو روغن را روی موهای مرطوب بمالید  تا توزیع در سراسر موهایتان تسهیل شود.

پوست سر خود را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و اجازه دهید مخلوط روغن به مدت دو ساعت عمل کند. می توانید موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید.

پس از مدت زمان قرار گرفتن در معرض، موهای خود را با شامپو بشویید و از نرم کننده استفاده نکنید.

از این ماسک تا دو بار در هفته استفاده کنید.

 

 

نتیجه گیری

قبل از استفاده از روغن رزماری و کرچک برای تقویت رشد مو، توصیه می کنم به متخصص پوست خود مراجعه کنید.

 

زیرا اگرچه روغن ها محصولات طبیعی هستند، اما ممکن است آسیب شناسی های دیگری نیز وجود داشته باشد که باعث کندی رشد مو می شود و به سلامت پوست سر شما مربوط می شود.

مرتبط:فواید روغن چیلی برای مو